El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño.

Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida.

Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas delos trastornos del sueño.

Esta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.

Deja que Chopra, por primera vez en castellano, te guíe a través de 12 hermosas meditaciones acompañadas de la música de Javier Calamaro.

La voz de Chopra te llevará a un nivel superior de conciencia capaz de provocar un estado mental meditativo y a una relajante sensación de bienestar. Esta combinación de libro y audios descargables son la forma perfecta para relajar el cuerpo, calmar la mente y serenar el alma.

Sobre el autor:

Deepak Chopra, médico y escritor indio, es considerado una autoridad mundial en el campo de la espiritualidad. Gran comunicador, con más de veinticinco libros publicados y traducidos a varios idiomas, escribe sobre espiritualidad y el supuesto poder de la mente en la curación médica. Influenciado por las enseñanzas tradicionales indias como el Ayurveda y el Bhaghavad Gita, en sus obras aúna física y filosofía, lo práctico y lo espiritual, la sabiduría oriental y la ciencia occidental. Es fundador y director de El Centro Chopra para el Bienestar y el Instituto Médico Mente-Cuerpo, ambos en La Jolla, California (EE. UU.).

Javier Calamaro, cantante y músico argentino, hermano del también cantante Andrés Calamaro. Empezó su carrera como miembro de la banda Frappe con la que editó un álbum homónimo en 1984, luego pasó a El Corte, con la que editó dos álbumes en 1986 y 1987. Tras la separación de dicho grupo, en 1988, Javier Calamaro se une al Gitano Herrera y forman Los Guarros. Con esta banda obtuvo una gran repercusión, editando siete discos y teloneando artistas internacionales como Joe Cocker, Brian May o Guns N’ Roses.