Taichi Chuan y Chikung el camino para reconectar con tu energía interior

Taichi Chuan es el arte marcial que utiliza la energía interna o Chi, generada con la práctica del Chikung, para lograr sus objetivos. Es por eso que cualquier practicante de Taichi Chuan, debe conocer y dominar el arte del Chikung, para fortalecerse y desarrollar su energía interna, antes de poder practicar el Taichi Chuan con eficacia y seguridad.

Aquí encontrará una amplia información acerca de los más populares y eficaces sistemas de Chikung y Taichi Chuan que se practican en España y América, de tal manera que los ejercicios y prácticas expuestas, son de tremenda utilidad para cualquier persona. Escrito en un lenguaje sencillo y ameno, apto tanto para el principiante como para el experto, el autor comparte cuestiones consideradas grandes secretos por los maestros tradicionales y que ahora, por primera vez se exponen abiertamente y sin misterios.

Pero no sólo encontrará en este libro información sobre ejercicios y teorías orientales, sino que el autor va más allá en su exposición y nos habla de lo que nos aporta el Chikung y el Taichi Chuan, desde un punto de vista emocional y espiritual, simplificando su mensaje para hacerlo accesible a nuestro nivel de comprensión, dada nuestra naturaleza occidental, de tal manera que la información entra en la mente del lector de forma amena, con ejemplos prácticos de cómo los ancestrales conocimientos pueden sernos de gran utilidad, para aplicarlos en nuestro día a día y alcanzar así un elevado nivel de armonía y paz interior, mediante su práctica.

Manual de referencia para los lectores que desean introducirse en el Tai Chi, la milenaria gimnasia energética de los monjes guerreros chinos. Incluye una introducción a la filosofía del sistema y un manual práctico con fotografías del paso a paso en todas las posturas, tanto dinámicas como estáticas, para mejorar la fuerza, equilibrio y estabilidad física y mental.

Guía ilustrada para alcanzar el bienestar físico y mental.

-Técnicas que le permitirán aprovechar su propia energía interior para mejorar su salud y su bienestar y dominar mejor los retos de la vida moderna.

- Planes de ejercicio especiales para mitigar el estrés, la fatiga y los estados de ánimo negativos, combinando la meditación con el movimiento físico.

- Ejercicios para realizar solo o en pareja, para ganar flexibilidad, tonificar los músculos y corregir la posición corporal.

- Secuencias de movimientos para principiantes y para iniciados, que podrá realizar en su casa o como complemento a sus clases de tai chi.

- Formas explicadas paso a paso, de forma amena y sencilla, que podrá desarrollar cómodamente con el libro delante.

El libro de Tew Bunnag es una de las exploraciones más consistentes y a la vez más creativas del mundo del T'ai Chi Ch'uan en todas sus facetas. Una obra que lleva camino de convertirse en un clásico en su campo.

"El T´ai Chi proporciona la situación y los medios mediante los cuales el practicante puede explorar y realizar su más hondo potencial humano.

El T´ai Chi puede ser adaptado como arte marcial, como forma de ejercicio, como terapia o como práctica espiritual..."

El autor nació en Bangkok en 1947.

A edad muy temprana comenzó su entrenamiento en las artes marciales. Ha practicado boxeo tailandés, boxeo occidental, karate y tae kwon do además de t´ai chi.

Tras graduarse en la Universidad de Cambridge (Gran Bretaña) en 1968, inició su formación espiritual con Dhiravamsa, ex-abad del templo de Buddhapadipa (Tailandia). Desde 1975 fue director asistente de la Fundación Buddha Vipassana y enseñó meditacion y t´ai chi en la Chapter House, un centro terapeútico y espiritual cercano a Cambridge.

Desde finales de los años setenta ha enseñado y formado maestros en U.S.A., Gran Bretaña, Francia, España, Suiza y Grecia.

Actualmente, Tew Bunnag vive entre España y Gran Bretaña.