Técnicas para superar el estrés laboral
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Técnicas para superar el estrés laboral
- ISBN: 9788417168834
- Editorial: Mandala Ediciones, S.A.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 135 X 215 cm.
- Páginas: 203
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Descripción
Las empresas, en la llamada Sociedad de la Información, multiplican su eficacia y potencian su actividad. Sin embargo, la asignatura pendiente son sus empleados. Vivimos sometidos al estrés y las enfermedades psicosomáticas derivadas de una actividad frenética y despersonalizada, formando parte de un inmenso aparato llamado empresa del que no podemos sentirnos partícipes sino víctimas.
Técnicas para superar el estrés laboral. ¡Otra vez lunes! plantea las causas, los efectos y, por supuesto, la solución a un problema muy extendido cuyo remedio depende exclusivamente de un intenso y metódico ejercicio personal.
Ramiro A. Calle Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este pais y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapeuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
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Paramahansaji nos recuerda que en el interior de cada uno de nosotros existe un centro de paz, al que podemos aprender a tener acceso a voluntad. Sus sabios y alentadores consejos nos muestran cómo: superar el temor, la ira, el nerviosismo y los estados de ánimo negativos; permanecer calmado y activamente concentrado, indep endientemente de las condiciones externas; experimentar la expansiva atemporalidad y belleza de cada momento. El enfoque práctico, inspirador y sumamente efectivo de este libro nos permite encontrar en nuestras vidas, que cada vez se tornan más ocupadas, un paraíso portátil de paz interior.
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