El método Pilates es un sistema de condicionamiento corporal que se cenra en la postura, el control de la respiración, la flexibilidad, la tonificación y el alargamiento de ls musculos. Resulta apropiado para personas de cualquier edad, pues sus movimientos suaves y controlados refuerzan los musculos sin riesgo de que se produzcan lesiones.

Este libro explica la teoría en la que se basa el método Pilates y sus abundantes fotografías muestran paso a paso como realizar los ejercicios. Sus claras instrucciones de los puntos a vigilar, te permitirán aprovecharte del cocimiento de expertos, mientras realizas los ejercicios en la comodidad de tu hogar.

Los ejercicios detallados en esta obra son apropiados tanto para quienes nunca han realizado ejercicio físico alguno como para-al igual que los numerosos deportistas, bailarines y actores que siguen este método- quienes buscan un sistema que armonice y mejore su estructura corporal. Con la practica, no solo obtendrás un cuerpo más sano, más delgado y más ágil, sino que también se corregirán desequilibrios posturales y problemas musculares como los tan comunes dolores de cuelo y de espalda.

El Reiki regala a cada practicante un maravilloso mundo de múltiples dimensiones y vivencias. Su toque es tan profundo que llega hasta la parte más intima de nosotros y nos hace contemplar la vida con ojos distintos. En este libro el maestro Johnny De´Carli muestra los profundos efectos de la Energía Universal inspirándose y reflexionando sobre los poemas del emperador Meiji que el maestro Mikao Usui recitaba en sus clases como una ayuda para elevar la conciencia y potenciar el crecimiento interior de sus alumnos. En el Reiki descubrimos con frecuencia el valor de la intuición, de la voz interior. La intuición es un puente entre el Reiki y nuestro ser y estar en la vida. Ella nos permite ver claramente, sentir sin barreras y realizar una práctica más empática permitiendo que se manifieste el amor incondicional.

Este trabajo aporta tres miradas sobre un mismo texto, pero que están animadas por un mismo deseo : traer a la luz aquello que se encuentra en las palabras de Bach en un momento muy importante de su vida. Los tres ensayos se han elaborado de manera independiente, manteniendo así las particularidades de cada autor. Después de casi ochenta años del inicio de las Flores de Bach se está fraguando el momento de prestar atención al doctor Edward Bach.