Ponte en forma y mejora tu salud con sólo 10 minutos de ejercicios al día.
Sentirse bien y relajarse ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!

Desde la digitopuntura y la reflexología, pasando por los masajes con miel o aceite de rosas, hasta un pequeño masaje del cuero cabelludo o de relajación: con estos masajes puedes hacer mucho por tu salud y bienestar (o los de tu pareja), y mimarte empleando poco tiempo. Las sencillas manipulaciones y técnicas de presión pueden aplicarse fácilmente sin una preparación previa. De esta forma, puedes realizar pequeñas pausas en tu día a día para relajarte y renovar energías.

• masaje en pareja y automasaje

• mímate con minimasajes para tu cuerpo y tu mente.

Una obra que nos enseña como reconciliar nuestro cuerpo con nuestra conciencia y mejorar así nuestra salud.

Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.

En esta nueva obra, Katrina Raphaell, reconocida autora y maestra de sanación con cristales, nos guía una vez más a través de territorios inexplorados en este fascinante campo. Fruto de trece años de investigación y estudio, Iluminación cristalina introduce la realidad conceptual del Humano Superior y la activación de los cinco cuerpos sutiles. Nos explica de manera simple el uso práctico de los patrones de disposición de los cristales y de las piedras de alta frecuencia, técnicas originales, geometría sagrada y la más reciente información sobre cristales disponible en el planeta en este momento.

Incluye cinco nuevas disposiciones de piedras y fotografías en color de los cristales específicos para cada cuerpo sutil. Esta obra puede guiarte hacia tu experiencia de sanación personal y ayudarte a redirigir conscientemente tus energías para que trabajen juntas y te permitan una mayor expresión en todos nuestros planos: espíritu, corazón, mente y existencia física. Así abrazarás todo tu potencial como ser humano del nuevo milenio.