Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer. Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad. Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Describe los descubrimientos científicos más avanzados y las décadas de investigación y práctica clínica, y explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad.

"Encontrarás en cada página conocimientos, recursos, prácticas, ejercicios y técnicas útiles y fascinantes para liberar el poder de tu cerebro y mejorar la mente El resto de tu vida.Léelo y ¡vívelo!" Casi todo el mundo teme el deterioro mental producido por el envejecimiento, pero en los últimos treinta años los neurocientíficos han descubierto que el cerebro está realmente diseñado para mejorar a lo largo de toda la vida. ¿Cómo podemos impulsar esta mejora? El poder del cerebro nos ofrece respuestas prácticas y verificadas en un plan de acción estimulante y divertido de leer. Los autores han entrevistado a médicos, gerontólogos y neurocientíficos, han estudiado las costumbres de hombres y mujeres que personifican un sano envejecimiento y han aplicado lo que les han explicado en sus propias vidas. La guía resultante –junto con el programa de audio descargable Brain Sync– puede ayudarte a activar áreas del cerebro que mantienes inutilizadas, a tonificar los músculos mentales y a vivificar todas tus facultades.
 
 Michael J. Gelb es la principal autoridad en la aplicación del pensamiento genial y un pionero en los campos del pensamiento creativo, el aprendizaje rápido y el liderazgo innovador. Gelb dirige seminarios para organizaciones y empresas como DuPont, Merck, Microsoft, Nike, Raytheon y YPO. Es autor del libro superventas How to Think Like Leonardo da Vinci: Seven Steps to Genius Every Day (Pensar como Leonardo da Vinci: siete lecciones para llegar a ser un genio. Con casi tres millones de programas de audio publicados, Kelly Howell es muy elogiada por su revolucionario trabajo en la curación y expansión intelectual. Ha creado la tecnología de audio Brain Sync y es la principal innovadora del mundo en la aplicación práctica de la investigación de las ondas cerebrales.

El dolor crónico afecta al 30 por ciento de la población mundial.

El doctor Goicoechea nos ofrece las herramientas para librarnos de él.

El doctor Arturo Goicoechea es un reconocido neurólogo, pionero en España en la investigación de los llamados «síntomas sin explicación médica» y en neurobiología del dolor.

El autor propone, de manera directa, divulgativa y esperanzadora, la desmitificación de creencias erróneas sobre la enfermedad como herramienta terapéutica esencial, apostando decididamente por el modelo pedagógico como instrumento para enfrentarnos a los síntomas sin patología orgánica, ofreciendo los conocimientos y las herramientas para aliviar el dolor de los pacientes en la batalla de la recuperación, y brindando, además, la información necesaria sobre el origen de las dolencias en términos neuronales, con la finalidad de desaprender conductas y reprogramar las respuestas del cerebro.

Con la divulgación de estos conocimientos, la pedagogía del dolor pretende superar doctrinas y teorías que contribuyen a potenciar y cronificar el papel del dolor en nuestras vidas.

Esta obra construye sobre una de las teorías que más han influido en el entendimiento de las distintas inteligencias que tenemos las personas, las aportaciones del psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard Howard Gardner. Gardner y su equipo habían identificado ocho tipos distintos de inteligencia, a saber, lingüístico-verbal, lógico-matemática, visual-espacial, musical, corporal- cinestésica, intrapersonal, interpersonal y naturalista. Franck Pérez en este libro incorpora una novena inteligencia, que denomina inteligencia personal.

El libro inteligente está escrito de forma que el lector pueda realizar un viaje introspectivo, interrogándose con las numerosas preguntas que formula el autor para poder conocerse mejor y evolucionar de forma proactiva en el futuro. Es un libro muy ameno y entretenido que integra la teoría y la práctica y se apoya en los últimos descubrimientos de la neurociencia. Aporta infinidad de fórmulas para que el lector pueda aplicar los aprendizajes en primera persona.