Trata el estrés con PNL
Trata el estrés con PNL
- EAN: 9788499612591
- ISBN: 9788499612591
- Editorial: Editorial Centro de Estudios Ramón Areces, S.A.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 230 mm.
- Páginas: 128
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Sabe de verdad qué es el estrés? Quizá ha estado con ansiedad o con algún otro síntoma alguna vez en su vida sin saber que estaba sufriéndolo.
¿Le gustaría conocer una de las herramientas más efectivas para prevenirlo y tratarlo y que además le enseñará una forma distinta de entender y andar por la vida?
Parafraseando a William James, padre de la psicología americana y profesor de Harvard, la mejor arma contra el estrés es la habilidad de transformar la representación de situaciones que nos producen distrés en otras que generen respuestas de relajación o de eustrés.
La Programación Neurolingüística es la escuela del cómo y por tanto la técnica idónea para ayudarnos. La respuesta que damos al estrés, que es lo que realmente nos produce distintos problemas, puede ser regulada en parte modificando su representación mental, y con ello dotándola de un nuevo significado; y esta técnica es una de las especialidades de la PNL.
José Pérez Martínez aúna en este libro sus conocimientos como médico, su maestría como profesor didacta de PNL, su especialización como sofrólogo clínico, su experiencia de más de 30 años sanando la mente y el cuerpo y su sabiduría sobre la vida, resultado de la interrelación de todas las anteriores.
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El aprendiz de brujo: manual de ejercicios prácticos de programación neurolingüística
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Este libro tiene su origen en una serie de seminarios destinados a transmitir el conocimiento de la PNL -tal como la comprendían y usaban sus fundadores y los practicantes de la primera generación- a personas deseosas de desarrollar una practica vital más comunicativa, creadora y productiva.
El presente libro refleja también, por lo tanto, las experiencias de aquellos participantes en los seminarios cuyas reflexiones criticas me ayudaron mucho. Otro gran aoyo fueron las experiencias y reflexiones de mis compañeros de consulta en la CT-Personaltraining (Uta Keske, Ulrike Kuhn y Udo Nowak) cuya contribución influyo decisivamente en la confección de este manual.
dto.