El tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo, más profundos que podemos hacer. La investigación y los estudios más recientes han demostrado que el tarareo es mucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivel físico, reduciendo el estrés, proporciona calma y mejorando nuestro sueño, reduciendo el ritmo cardíaco y la presión arterial, y producir neuroquímicos poderosos como la oxitocina, la hormona del «amor».

En esta completa guía sobre el tarareo consciente, Jonathan y Andi Goldman proporcionan las claves y ejercicios muy completos, con ejemplos de audio online, que te permitirán experimentar el poder de la resonancia vibratoria que produce el tarareo y aprovechar sus benefi cios sanadores para el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploran los aspectos científicos del sonido, revelando cómo este puede reorganizar la estructura molecular y cómo no solo ayuda con los niveles de estrés, sueño y presión arterial, sino que optimiza importantes funciones en el organismo:

• Incremento de la circulación linfática y de la producción de la melatonina.

•Liberación de endorfi nas y de óxido nítrico, un neurotransmisor fundamental para la salud y el bienestar.

• Ayuda en el tratamiento del Alzheimer y otros trastornos neurológicos.

En el centro del pecho, detrás del hueso que nos tocamos cuando decimos “yo”, se encuentra una pequeña glándula: el timo, prodigioso mecanismo de defensa, llave de la energía vital.
 El timo es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, que está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje; e influye en el desarrollo y maduración del sistema linfático y en las glándulas sexuales.
 Tan estrecha es la relación que se da entre nuestro estado anímico y esta glándula que, cuando estamos alegres, su tamaño crece, y disminuye con el estrés y aún más si nos enfermamos.
 Este libro nos propone ejercitar el timo para aumentar nuestro bienestar y felicidad.

¿Le gustaría entender el misterio de la mágica medicina china?
¿Le gustaría tener un conocimiento profundo sobre la esencia de la antigua cultura de Asia Oriental?
Le invitamos a leer esta Guía ilustrada de Medicina China, que le ayudará a viajar a través del espacio y el tiempo, y retornar a la cuna de la civilización.
Este libro usa un estilo de lenguaje sencillo, los dibujos son llamativos e interesantes; los autores han realizado todo el esfuerzo para combinar detalles científicos y una lectura fácil de entender, así como para integrar precisión y eficacia. El contenido de este libro es informativo e interesante, y los amantes de la medicina china encontrarán en él un gran beneficio. La medicina china es un magnífico tesoro.
Índice:
LA MEDICINA CHINA ES UN MAGNÍFICO TESORO
LOS CUATRO TEXTOS CLÁSICOS DE LA MEDICINA CHINA
• Huáng Dì Nèi Jïng
• Nàn Jïng
• Shãng Hán Zá Bìng Lùn
• Shén Nóng Ben Cao Jïng (Hierbas de Shen Nong)
LA PRIMERA DE LAS MEDICINAS DEL MUNDO
LAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE LA TEORÍA DE LA MEDICINA CHINA