Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.

Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.

Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

Las ediciones Quintessence tienen el placer de presentarles este Átlas fotográfico de acupuntura único : 580 páginas a colores, en papel couché con registro y cadeneta, encuadernación cosida de un gran acabado, prevista para durar toda la vida.
La motivación principal, para crear este Átlas fotográfico, ha sido de poner en evidencia, con fotografías y no pequeños esquemas, no solo los meridianos principales sino también todo el circuito de meridianos secundarios, ramas internas, Jing Jin, Luo y Jing Bie, para ofrecer una visión global de toda la red energética. Para lograrlo, muchas fotografías presentan en sobreimpresión el
sistema óseo y muscular, para una ubicación más precisa de los puntos de acupuntura.

Este Átlas se divide en tres partes:

* La primera nos da una idea general de toda la red de meridianos incluido los Maravillosos Canales.

* La segunda analiza estos meridianos pero por zonas anatómicas : mano, antebrazo, brazo…etc. Añadiendo los puntos fuera de meridianos así como los de la escuela de Master Tong, para poner en evidencia las relaciones anatómicas con los puntos clásicos de acupuntura como referencia.

* La tercera está constituida por un índice detallado que permite ubicar cualquier punto en función de su nombre, de su nomenclatura, de su codificación y de su traducción.

Desde el punto de vista didáctico, el autor ha querido que las informaciones ubicadas en la página de izquierda se encuentren integralmente en la foto de la página de derecha para evitar idas y vueltas inutiles, fuentes de pérdidad de tiempo.
Es una obra de complemento indispensable para acompañarles en vuestra práctica.