Repeticiones de aniversarios, nacimientos que coinciden con fechas de acontecimientos determinantes para una familia determinada, accidentes similares que ocurren a lo largo de varias generaciones... e, incluso, enfermedades que revelan lo que una madre o un abuelo han vivido: la historia familiar suele mostrar repeticiones. Recuerdos que no nos pertenecen se vuelven presentes y activos en nuestra vida hasta el punto de que algunas personas piensan que se enfrentan a un destino.

¿Cómo todo ello es posible? La herencia de una memoria familiar tiene su origen en la intensidad de las emociones vividas por nuestros antepasados durante un acontecimiento traumático. Estas emociones se memorizan, se almacenan, antes de ser transmitidas de manera invisible pero muy efectiva.

Recientes descubrimientos científicos (transmisión epigenética, efectos de un trauma, neuronas espejo u ondas cerebrales) describen procesos fisiológicos que nos permiten comprender cómo la historia de un ancestro puede alcanzarnos y marcarnos con su huella antes incluso de que se produzca nuestra concepción. También muestran que podemos transformar ese legado y cómo hacerlo. Vincent-Théo Van Gogh, Arthur Rimbaud y Sigmund Freud, supervivientes de genocidio o criminales... y otros amigos nos acompañan en este descubrimiento.

"¿Alguna vez te enfermaste justo cuando estabas atravesando un periodo de mucho estrés emocional o cuando ?casualmente? recién estabas saliendo de él? ¿Repites patrones de comportamiento y relacionales que no te gustan pero no puedes salir de ellos? ¿Sientes que tienes emociones dolorosas que, aunque se hayan originado hace mucho tiempo, no puedes soltar? En este libro podrás encontrar un compendio de los conceptos claves de la Biodescodificación y otros provenientes de la Medicina Cuerpo Mente Alma, desde una mirada médica, cientificista y, a la vez, absolutamente holística que te ayudaran a salir de lo anterior. Con ellos podrás conocer no solo cuál es el origen emocional tus síntomas físicos, sino también las creencias limitantes que hoy en día no te permiten vivir en plenitud. Entre otros temas la autora aborda en este libro el sentido simbólico de tus síntomas, la detección y actualización de creencias limitantes, la influencia de la Psicogenealogía en tu vida, la autoestima, como gestionar adecuadamente tus emociones y como resignificar los historias que hasta ahora te has estado contado.Aprenderás a conocerte de forma muy profunda cómo mejorar tus relaciones y reprogramar tus patrones y emociones para alcanzar la vida que deseas. En síntesis: Podrás comenzar a desactivar tus síntomas físicos desde su raíz."

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)
«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo». Borja Hermoso, La conversación infinita

El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.

En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.

«Una prosa impecable que muestra con elegancia cómo ciencia y humanidades pueden y deben volver a darse la mano». Pablo d'Ors

Hoy, estamos probablemente en los albores de una nueva forma de concebir la vida en común, ante el nacimiento de una pareja más moderna, caracterizada por una relación centrada en el respeto a uno mismo y al prójimo, en el necesario amor incondicional entre los integrantes de la pareja y en la noción de placer. En este sentido, la escalera del amor desempeñará sin duda un papel fundamental, gracias a su estructura y filosofía. A nivel estructural, se compone de doce peldaños, comenzando por los primeros ocho que se relacionan con la gran mayoría de los desórdenes amorosos. Describen las peculiaridades de las parejas llamadas «de reparación», caracterizadas por el imperativo inconsciente de reparar un drama personal o familiar que generó un amor condicional entre la pareja: «Te necesito para reparar mi historia y tú me necesitas para reparar la tuya». A nivel filosófico, cada peldaño tiene sus propias especificidades y, sobre todo, sus propias soluciones. Por lo tanto, este libro permite, por una parte, identificar a primera vista el peldaño o los peldaños afectados por el problema planteado y, por otra, proponer consejos personalizados y pautas para salirse concretamente de los desórdenes amorosos a corto o medio plazo. La escalera del amor de cada individuo se transforma así en una verdadera guía para ascender del amor condicional de la reparación al amor incondicional de la libertad que encontramos en los escalones superiores, espacios de paz y armonía total. Como resultado obtenemos un elemento de prevención de primera elección, estre­chamente ligado a la superación de las dificultades de la pareja y al equilibrio emocional producido por el sentimiento amoroso: la paz de las células -la salud- está estrechamente ligada a la paz de la mente y del alma. Por último, este libro ilustrado con 82 ejemplos, también permite al lector conectarse con su propia historia para identificar los peldaños que le interesen. Este enfoque representa, pues, el primer paso hacia una nueva ecología psíquica a partir de un desarrollo personal sostenible orientado al bienestar individual, familiar y colectivo.