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Tu primera sesión de pilates

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Tu primera sesión de pilates

Tu primera sesión de pilates

  • EAN: 9788494240577
  • ISBN: 9788494240577
  • Editorial: Now Books Llibres
  • Encuadernación: Cartoné
  • Medidas: 140 X 200 mm.
  • Páginas: 60

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el e strés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente.Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien! En este libro encontrarás: ? Los valores y los principios del pilates. ? Prácticos paso a paso para tus sesiones. ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Empieza hoy mismo!

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