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Un atajo a la iluminación : guía para la práctica de la atención plena
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Un atajo a la iluminación : guía para la práctica de la atención plena
- EAN: 9788495496997
- ISBN: 9788495496997
- Editorial: Ediciones La Llave
- Año de la edición: 2013
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 180 X 120 mm.
- Páginas: 164
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
La guía más hermosa y completa para entender y practicar la meditación budista: un libro sencillo y profundo que reúne todas la claves del Vipassana.
La palabra Vipassana significa literalmente “ver con claridad”. Vipassana es una vía para conectar con nuestra Esencia, ya que a través de la Atención Plena somos capaces de desarrollar la capacidad de Cómo ver las cosas. Ello nos permite estar Presentes y observar sin pensar, sin comentar, sin opinar, sin racionalizar, pura y simplemente somos observación.
Dhiravamsa y Dharmapadipa te acompañarán en los primeros pasos de la práctica con su guía y consejos. Durante la lectura, podrás practicar la Observación Plena de la mente, la meditación en pie, caminando y reclinando, y recibirás valiosas enseñanzas sobre los cinco agregados, los inconmensurables estados de la mente y los factores que beneficien la práctica de la Atención Plena en el día a día.
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