Un enfoque práctico y lúdico para calmar a los niños, relajarlos y desarrollar su capacidad de atención. En este fantástico libro ilustrado, Jacques Choque, autor best seller de Masajes para niños y bebés, propone cien ejercicios divertidos y fáciles que ayudarán a los niños a desarrollar su creatividad, la calma y la serenidad y facilitarán su crecimiento gracias a eficaces técnicas de respiración, concentración, relajación y visualización inspiradas en las técnicas ancestrales del yoga.

Jacques Choque es educador deportivo, especializado en yoga, relajación, gimnasia suave y tai chi. Es una de las autoridades francesas de la realización de masajes con bebés y niños, y ha publicado más de cuarenta libros prácticos que se han traducido a diferentes idiomas en todo el mundo.

El trauma puede surgir a partir de hechos cotidianos. De hecho, sucesos tan comunes como accidentes, caídas, procedimientos médicos y divorcios pueden ocasionar que los niños se retraigan, pierdan confianza o desarrollen ansiedad y fobias. Los niños traumatizados también podrían mostrar problemas de comportamiento que incluyen agresión, hiperactividad y, a medida que se hacen mayores, adicciones de varios tipos. La buena noticia es que con la orientación de unos padres sintonizados, y de otros cuidadores, que están dispuestos a aprender las habilidades necesarias, se puede identificar a los niños en riesgo y se puede evitar que queden marcados de por vida. En este libro aprenderás herramientas prácticas para maximizar la resiliencia de tus hijos mientras también aumenta de manera general su tolerancia frente al estrés cotidiano.

De esta forma podrán realmente convertirse en seres humanos más fuertes, solidarios, alegres y compasivos.

PETER A. LEVINE recibió su doctorado en Biofísica Médica de la Universidad de California en Berkeley, y también tiene un doctorado en Psicología por la International University. Es el desarrollador de Somatic Experiencing® y fundador de la Foundation for Human Enrichment.

70 hermosas posturas para aprender divirtiéndose el yoga y el alfabeto.

Una idea nueva y una forma innovadora para iniciar a los niños en el yoga clásico a través del aprendizaje del alfabeto con ilustraciones bellas y llenas de color y con textos sencillos y delicados “A” como árbol, avión o agua, “B” como barco o bebé feliz, “C” como cocodrilo, cobra o cisne y así hasta la “Z” de Zafiro.

En este libro el niño aprende el alfabeto y las posturas del yoga al mismo tiempo. Algunas de las posturas son muy divertidas, otras tal vez un poco más difíciles, pero todas permiten obtener beneficios a nivel psíquico, mental y espiritual.

Con este libro los niños pueden:

descubrir el yoga, una antigua disciplina apta para todos;

aprender el alfabeto;

divertirse leyendo las explicaciones claras y sencillas;

jugar imitando las posturas de cada ilustración;

convertirse en niños más tranquilos y más abiertos;

desarrollar la coordinación, la concentración, la fuerza y la fantasía;

introducir una actividad sana en la vida diaria;

compartir un momento especial con los padres.