El método Silva de control mental es un sistema de meditación dinámica concebido para el hombre moderno que vive inmerso en las tensiones del día a día, el ritmo acelerado de la actividad cotidiana, la dispersión mental y los hábitos propios de la civilización occidental de comienzos del siglo XXI. El método consiste en llevar al individuo a niveles profundos de su propio yo, donde radican importantes fuentes de energía psíquica, mental y física. Mediante sencillas técnicas de relajación corporal y otros ejercicios similares que fomentan el descanso y la meditación, se puede entrenar a cualquier persona para que recuerde lo que guarda en el olvido, controlar hábitos indeseables, estimular la intuición y resolver toda clase de problemas de la vida cotidiana.

A diferencia de las células de casi todos los órganos, que se renuevan en cortos períodos de tiempo, nuestras neuronas nos acompañan toda la vida. Sin embargo, no le dedicamos ni mucho menos la misma atención a su cuidado. Teniendo en cuenta que casi el 40% de las personas desarrollará algún tipo de enfermedad cerebral grav e si no hace nada para evitarlo, el cuidado del cerebro es impostergable. Pero es que además de la prevención de trastornos neurológicos, un cerebro bien cuidado ayuda a ser más feliz. Este libro explica cómo podemos cuidar la salud de nuestras neuronas, más allá de resolver crucigramas y sudokus, a través del ejercicio, la alimentación, la vida social, el manejo de las emociones, los hábitos del sueño, y desarrollando una reserva cognitiva. 

Álvaro Bilbao es doctor en psicología y neuropsicólogo clínico. Se formó en el Royal Hospital for Neurodisability (Reino Unido) y el prestigioso Hospital Johns Hopkins (EE.UU.). Es colaborador de la Organización Mundial de la Salud en proyectos relacionados la discapacidad cognitiva. Desde el año 2001, pertenece al Centro Estatal de Referencia de Atención al Daño Cerebral (IMSERSO; Ministerio de Sanidad). Gracias a esta labor, fue seleccionado como miembro del comité de expertos de la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) y del Instituto de Interacción de Madrid. 

El poder mental es como un fluido surgido del cerebro humano capaz de provocar diversos fenómenos: la clarividencia, la telepatía, la telequinesia, el poltergeist,...
aunque todavía no ha podido quedar totalmente establecida su naturaleza, se han desarrollado muchos estudios sobre los mismos.
Esto es lo que el lector hallará en esta obra: todo este conjunto de fuerzas, de fenómenos estudiados por la ciencia de la parapsicología, de los cuales la gran mayoría se derivan de su Poder mental.

Desde tiempos inmemoriales, la humanidad ha buscado trascender la realidad cotidiana: evadirse del mundo natural y hallar una «segunda realidad», el ámbito que ha llamado sobrenatural. Tanto la realidad cotidiana como esa segunda realidad son ilusiones generadas por el cerebro. La consciencia egoica es la responsable de la realidad cotidiana; la consciencia límbica, de la segunda realidad. Ambos tipos de consciencia conviven en el hombre contemporáneo. Desde el punto de vista neurobiológico, o cerebral, tan real es la realidad cotidiana como la segunda realidad, ya que ambas son fruto de la actividad de nuestro cerebro. Existen en el cerebro estructuras que, cuando son estimuladas, son capaces de generar experiencias espirituales, místicas, religiosas, numinosas o de trascendencia. No existe religión sin espiritualidad, pero sí espiritualidad sin religión. El origen de la espiritualidad en el ser humano hay que buscarlo en los estados alterados de consciencia que se producen durante el éxtasis o trance. Estos estados alterados de consciencia se alcanzan de manera espontánea, utilizando ciertas técnicas o ingiriendo sustancias llamadas alucinógenas o enteógenas. No son estados patológicos, sino una posibilidad más de expresión de estructuras cerebrales.