Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades

Durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconería y la ocultación de cualquier signo de debilidad.

Steve Magness, científico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olímpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atención y crear espacio para emprender acciones reflesivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior.

Los pilares básicos para desarrollar la resiliencia son cuatro:

PILAR 1: OLVIDA LA FACHADA Y ABRAZA LA REALIDAD.
PILAR 2: ESCUCHA A TU CUERPO.
PILAR 3: NO REACCIONES, RESPONDE.
PILAR 4: TRASCIENDE LA ADVERSIDAD.

Con gran inteligencia y sabiduría, esta obra nos revela lo que en verdad implica ser resiliente. Basándose en el mindfulness, la psicología del deporte, la neurociencia, la psicología y la filosofía, el autor nos ofrece una hoja de ruta que nos ayudará a superar los retos de la vida y alcanzar un alto rendimiento que nos haga más felices, más exitosos y, en definitiva, mejores personas.

En 1999 Lina Esposito experimentó un despertar espiritual profundo durante el cual se volvió consciente del mundo energético. Empezó entonces una búsqueda hacia la transformación personal y la realización de sí misma. Una serie de sincronicidades notables la llevaron a conocer la EMF Balancing Technique®, un nuevo sistema de energía desarrollado por Peggy Phoenix Dubro. Desde entonces, Lina se ha dedicado a la práctica de esta técnica convirtiéndose en profesional y luego en maestra.

Este libro le llevará de viaje con Lina cuando empezó a desbloquear su verdadero potencial y descubrir el auto-empoderamiento. Gracias al uso de la EMF Balancing Technique® Lina resolvió sus problemas tanto personales como familiares. Integró la energía en cada aspecto de su vida diaria y construyó su éxito profesional utilizando los principios y herramientas de la técnica.

La EMF Balancing Technique® es un sistema de trabajo energético para los tiempos que estamos viviendo ahora. Ya sea usted un profesional, un maestro de la técnica, un novato en temas de trabajo energético, este libro le facilitará una sabiduría práctica utilizable para vivir y trabajar con esta nueva energía.

Sinopsis de ONCE MINUTOS