Espiritualidad, todo el mundo habla de ella pero... ¿Qué es realmente? ¿Es una filosofía de la vida? ¿Un arte de estar en el mundo? Una cosa es cierta, la espiritualidad no divide a las personas, sino que los une. Ofrece una experiencia de despertar que purifica aquello que nos impide ver y amar. Nos guía a una conexión profunda con todo lo que vive. Los ejercicios de este cuaderno te permitirán experimentar de manera lúdica 7 claves simples de la espiritualidad. A lo largo del camino, te familiarizarás con la meditación, el momento presente, la intención clara, el altruismo, la simplicidad feliz... valiosas nociones para conectarte con tus recursos más profundos. La espiritualidad ya está en ti y solo requiere que te remitas a lo esencial! _AUTOR HUYGEN-DOLS, SANDRA es experta en la Comisión Europea. Ha trabajado en el campo de la Salud y el Desarrollo Humano Sostenible en universidades y en empresas durante más de 20 años. GOETGHEBEUR, FRANS ha trabajado en enseñanza y ha presidido la Unión Budista Belga y la Unión Budista Europea. Trabaja por un diálogo entre tradiciones, culturas, disciplinas, organizaciones y personas. 

Lester Levenson fue un sabio de nuestro tiempo. Su historia es sencilla. Era físico y empresario, un hombre de éxito. Después de su segundo infarto, se dio cuenta de que no le quedaba mucho tiempo y quiso resolver los grandes enigmas de la existencia. ¿Qué soy? ¿Qué me hace feliz? ¿Qué es la felicidad? Entonces tomó conciencia de que lo que le hacía feliz, más que la necesidad de ser amado era su capacidad de amar, y resolvió amar todo su pasado hasta disiparlo y liberarse de él. Encerrado en su apartamento, en tres meses su vida cambió radicalmente.

 Volver a empezar es una guía muy completa para alcanzar la vida plena. La trayectoria vital de cada persona suele ser larga y estar llena de etapas; hay momentos y situaciones en las que se hace necesario Volver a empezar. Este hecho se puede producir a cualquier edad como fruto de un cambio de ciclo o de una nueva circunstancia. Volver a empezar lo necesitamos todos, y muchas veces en la vida. Para ello, es necesario saber de dónde venimos, dónde estamos y adónde vamos: marcar una hoja de ruta. Reflexionar sobre el sentido de la vida y, sobre todo, acerca de nuestros valores. ¿Qué es lo importante para nosotros? ¿Por qué y para qué vivimos, y nos esforzamos? ¿Cuáles son nuestros amores? AUTORA Rita Balboa nació en Redondela, pueblo cerca de Vigo, en 1966. Es la mayor de 11 hermanos y procede de una prolífica familia de emprendedores, que le han conformado como una persona vital, pasional, energética y con gran capacidad de liderazgo. Arquitecta de carrera, pero dedicada a la gestión de empresas y personas durante más de 20 años, ha repartido su vida entre España y Portugal. Durante su recorrido, ha tenido que volver a reconstruir su vida personal y profesional varias veces.