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Aprende a amar, vivir y relacionarte con más seguridad, libertad y conciencia, y transforma tus heridas emocionales en vínculos sanos

¿Por qué el amor ilusiona tanto al principio y después duele? ¿Por qué algunas relaciones generan ansiedad, distancia o dependencia? En Tu nueva forma de amar, David Blanco te invita a descubrir qué hay detrás de esos patrones que se repiten una y otra vez en la pareja. Con un lenguaje claro, cercano y lleno de ejemplos reales, esta obra te ayuda a identificar tu estilo de apego, comprender tus reacciones emocionales y entender por qué amas como amas.

Este libro es una guía práctica para transformar tu manera de relacionarte. A través de ejercicios sencillos, situaciones cotidianas y claves terapéuticas, aprenderás a gestionar los conflictos, fortalecer la intimidad, poner límites con amor y construir relaciones más seguras y equilibradas. Tu nueva forma de amar está dirigido a quienes desean vivir el amor con más calma, autenticidad y plenitud, creando vínculos que sumen bienestar y crecimiento personal.

Las claves de la excelencia es un libro diseñado para líderes ocupados y otras personas comprometidas que sienten pasión por perseguir la excelencia, no solo en un área, sino en todas las dimensiones de su vida. Ya sea en lo personal, en el trabajo, en las relaciones o en la espiritualidad, la búsqueda de la excelencia es un viaje que nos enriquece y transforma.
Este libro extrae los principios, valores y prácticas que forman la base de una vida dedicada a la excelencia. Entre muchos otros temas relevantes, explica cómo:
• Desarrollar una mentalidad de grandeza en el sentido más pleno
• Comprender la ciencia de la formación de hábitos
• Crear una visión convincente para tu vida
• Liberar el poder de las relaciones sólidas, la colaboración y el trabajo en equipo
• Volverse eficaz en la resolución de problemas y la comunicación
• Superar creencias limitantes
La excelencia no se trata de perfección. En esencia, se trata de maximizar tu potencial mientras contribuyes de manera significativa al mundo que te rodea. La excelencia nos llama a elevarnos por encima de la mediocridad, desafiándonos a crecer continuamente, adaptarnos y avanzar hacia la grandeza. Aquí tienes un plan para vivir una vida con propósito e impacto.

A lo largo de la historia María Magdalena ha sido tachada de prostituta, pero recientemente ha sido restituida al papel de «apóstol de apóstoles» por el papado. En esta obra, Andrew Harvey destaca que la imagen que tenemos de ella es la que han dibujado siglos de tradición patriarcal. Un retrato que, por desgracia, ha estado marcado por hombres que «no pudieron escuchar una transmisión crucial que les llegaba a través de una mujer».

En estas páginas Magdalena cobra vida para reconstruir su perfil, hacer justicia a su aportación y exaltar el papel esencial de la Divinidad Femenina. Aquí se explican aspectos clave de lo que ella vivió con Jesús y se expone que su unión fue crucial para que los dos alcanzaran, como iguales, su pleno potencial espiritual.

El impulso vital del autor fluye a borbotones, canalizando un mensaje singular, vibrante y eléctrico. Su visión amplía enormemente lo que se nos había transmitido hasta ahora. A través de su relato podemos reconocer intuitivamente el color, el calor, la viveza, la alegría y la plenitud de quienes, sin duda, realmente fueron Jesús y María.

Tres son los actores de la representación cósmica: consciencia, mente y cuerpo. La consciencia, una y vacía, es cósmica. De ella participan todos los seres. La mente se extiende a lo largo y ancho del universo y se arremolina dando forma a infinitos cuerpos. Cada individuo, cada organismo psicofísico, es el centro del mundo y descansa sobre el fundamento sólido de una consciencia inmaterial. Esa es la presencia del origen (atman) de la que habla este libro. Los seres son la expresión de la consciencia original, que ha deseado manifestarse y vivir la aventura de la diversidad a través de diferentes mentes y cuerpos. Consciencia, mente y cuerpo forman una unidad indisoluble, un continuo dinámico en perpetua transformación que llamamos evolución cósmica y cuya creatividad solo es posible gracias a la presencia del origen en cada célula, en cada átomo del universo. El universo es el conocimiento que se conoce a sí mismo. Dios no es el creador del universo, sino su único actor, el único obrero (bráhman). Vive el universo a través de todos los seres (y en-tonces se lo llama atman).

Cada ser vivo oculta un brillo, una semilla de eternidad, propensa tanto a la luz como a las tinieblas. Para acceder a lo Real, el individuo debe recorrer el camino inverso al de la manifestación cósmica: del cuerpo a la mente y, de esta, haciéndola diáfana, a la consciencia. Ese es el itinerario del conocimiento genuino, la solución india . Un legado universal que la India ofreció al mundo.

Este volumen reúne una selección de discursos del Sa?yutta Nikaya, tra ducidos e introducidos por el Venerable Bhikkhu Bodhi. Este texto canónico abar ca todos los grandes temas del Dhamma: el origen dependiente, los agregados, las bases sensoriales, los factores del des pertar, el camino óctuple y las cuatro ver dades nobles. La antología tiene como objetivo con ducirnos al núcleo de la enseñanza del Buddha sobre la liberación, centrada en las cuatro verdades nobles y el camino de ocho factores. Con el rigor fi lológico y la claridad doctrinal que le caracteri zan, los suttas presentados por Bhikkhu Bodhi iluminan el diagnóstico radical del Buddha acerca de la condición humana y el proceso que conduce al cese del sufri miento y al logro del nibbana.

Esto hace este libro. La pasión de Nazareth Castellanos por la neurociencia y la meditación, la de Joaquín de Luz por la danza. Este es el empeño de ambos por ir más allá de la distancia de una lupa, de las fronteras de un laboratorio, de una partitura o de un escenario. Aquí están dos grandes, unidos en su trabajo, para comprender esas contradicciones hermosas a las que conducen la vida plena; lo que la danza, la ciencia y el estudio llevan en su seno. La danza no es solo arte, también es una medicina maravillosa para una vida mejor.

En esta obra comparto mis experiencias y enseñanzas de las ciencias sobre la tercera etapa de la carrera de la vida. Creo que pueden ser de utilidad para quienes, en lugar de poner su esperanza en el destino o la suerte, prefieran tomar el timón y prepararse para afrontar los retos de la longevidad, como el desgaste de las capacidades físicas y cognitivas, la jubilación, las despedidas y separaciones de seres queridos, el aislamiento y la soledad.

Actualmente contamos con estrategias de probada eficacia para vivir un envejecimiento saludable y gratificante hasta el final. De hecho, son muchas las personas maduras que adoptan la positividad, gozan de relaciones y tareas satisfactorias, practican la sabiduría de la experiencia y se consideran felices.

A estas alturas del siglo XXI, una longevidad productiva y feliz no es el privilegio de unos pocos, sino el destino de la mayoría. Recomiendo programarnos para apreciar y disfrutar el regalo de los años.

«Ojalá este relato anime a cada lector a mirar su propia vida, a reconocer sus señales y a descubrir que incluso en los momentos más oscuros siempre existe una luz».

Estas páginas nos sumergen en la historia real de un hombre que lo tenía todo en la vida: el doctor Alfonso del Corral, prestigioso traumatólogo y exjugador del Real Madrid, quien, tras enfrentarse al dolor más desgarrador, la pérdida de su hijo Álvaro, encontró sentido y consuelo en su búsqueda espiritual que lo llevó a localizar señales en los lugares más sencillos y en los gestos más humildes.

La vida después del adiós es una reflexión sobre cómo la fe puede ofrecer respuestas cuando la lógica falla, y cómo, incluso ante la muerte, la esperanza puede hallar un camino. A través de su sincero testimonio descubrirás que sentir la presencia de Dios te ayudará a llenar el vacío y darte fuerza cuando más lo necesitas.

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma.

Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar.

José Luis Marín, uno de los médicos psicoterapeutas más respetados de nuestro país, desafía la visión dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biología, las emociones y el contexto social están profundamente entrelazados.

Partiendo de su dilatada experiencia, el doctor Marín recorre la historia de la psiquiatría desde el auge cientificista de los años setenta y la fiebre de la serotonina que él mismo secundó en sus inicios, pasando por la «invención» de trastornos mentales, hasta la progresiva psiquiatrización de la vida cotidiana.

Con lucidez, valentía y esperanza, propone un cambio de paradigma radical: dejar de tratar los síntomas y empezar a cuidar a las personas. Un libro imprescindible para comprender por qué nos sentimos mal y qué necesitamos para vivir mejor.

«No hay enfermedades, solo enfermos. Y cada enfermo es una historia que une el cuerpo con la emoción, la biografía y el mundo. Cuando olvidamos eso, la medicina deja de curar para empezar a reparar piezas».Dr. José Luis Marín

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.

Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza.

Este libro es para ti si:

" Te falta energía real y duermes "porque toca", no porque descansas.

" Tu digestión manda demasiado en tu día.

" Sientes que haces "todo bien" y aun así no mejoras.

" Quieres una guía cercana y que funciona.

Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira… y se regula.

Abre el libro.

No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas.

Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta.

Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida.

No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos.

Esta guía te enseñará, paso a paso, a:

* Identificar la raíz neurológica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente.* Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduría interior para escuchar tu propia voz más fuerte que ninguna otra.* Transformar el miedo paralizante en libertad psicológica, lo que dejará espacio a decisiones antes inimaginables.* Poner fin a la repetición agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz auténtica tras tus elecciones.* Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes.* Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonía.

No necesitas más consejos. Necesitas volver a confiar en ti.

Este libro no te dirá qué debes hacer. Te enseñará a escuchar la única voz que siempre lo ha sabido.

La tuya.

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.

¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez más, me preocupo por cosas que aún no han pasado?

Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿qué podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de inglés un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un león en mitad de la sabana?

En este libro, la psicóloga Erica Sosa te acompaña, desde la empatía y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.

Qué encontrarás en este libro

-Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte más de tu yo, sin estigmatizar.-Ejercicios prácticos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces.-Relatos personales basados en casos reales con los que verás que es posible cultivar la calma.

«El científico de las 609 posesiones demoníacas» (ABC) nos adentra en el mundo de la parapsicología y lo inexplicable.

«Álex Escolá-Gascón es el científico sin miedo al Gran Umbral. Con mayúsculas».Iker Jiménez

Lo misterioso nos rodea. Lo encontramos en películas, periódicos e incluso en nuestro día a día: hechos que parecen violar todas las leyes que conocemos y para los que no tenemos justificación. Y es posible que así sea. Pero eso no significa que estos eventos no puedan estudiarse bajo el método científico. Ni que no podamos distinguir aquello que es inexplicado de lo que simplemente se nos ha contado mal.

En este ensayo revelador y único en el mundo, el doctor Álex Escolá-Gascón nos abre las puertas de sus investigaciones a propósito de los límites de la realidad. De su mano, abordaremos posesiones demoníacas, experiencias cercanas a la muerte y fenómenos parapsicológicos por primera vez con el rigor con que merecen ser estudiados.