Novedades en nuestra librería

El ácido graso inesperado que tiene la clave del envejecimiento saludable

Descubre el secreto de la longevidad con la revolucionaria investigación de la Dra. Stephanie Venn-Watson sobre la molécula C15:0, un ácido graso esencial presente en la leche entera, el queso y el pescado azul que puede mejorar tu salud e incrementar tu esperanza de vida.

En El nutriente de la longevidad, la Dra. Venn-Watson revela la ciencia que se encuentra detrás del C15:0, el primer ácido graso esencial descubierto en casi un siglo. Este descubrimiento revolucionario identifica el ingrediente clave para combatir enfermedades crónicas asociadas al envejecimiento. El libro se desarrolla como una historia de detectives, guiándote paso a paso por el proceso científico y el descubrimiento de este nutriente extraordinario. Las implicaciones de reincorporar este nutriente a la dieta no pueden ser más relevantes.

Además, presenta pasos prácticos y sencillos para incorporar de forma responsable este ácido graso esencial, el C15:0, a tu vida cotidiana, con el fin de mejorar tu salud y bienestar a largo plazo.

¿El descubrimiento más sorprendente? Al final, puede que sea justamente un ácido graso saturado el que nos salve a todos

¿Qué pasaría si pudieras vivir cada día con entusiasmo, claridad y propósito?

Cómo practicar el ikigai te invita a descubrir tu razón de ser (tu ikigai) combinando lo que amas, lo que haces bien, lo que el mundo necesita y por lo que puedes recibir dinero.

Tim Tamashiro, con un estilo cercano y sabio, comparte historias reales, conceptos japoneses y ejercicios prácticos para ayudarte a reorientar tu vida y alcanzar el equilibrio entre pasión, trabajo y propósito.

En estas páginas encontrarás:

- Herramientas para identificar tu propósito personal
- Inspiración para alinear tus valores con tu profesión
- Ejemplos prácticos para vivir con intención cada día

Una lectura transformadora que te impulsa a pasar de sobrevivir a vivir con significado.

Despierta la siguiente fase de tu práctica como bruja

¿Lista para llevar tu práctica mágica al siguiente nivel? Ya seas una bruja principiante, una bruja verde, del agua, del hogar o una mezcla única de varias, La bruja contemporánea es tu guía esencial para explorar los diferentes estilos de brujería y cómo éstas se entrelazan.

Acompaña a Ambrosia Hawthorn y Sarah Justice, de Witchology Magazine, en un recorrido profundo por las principales ramas de la brujería. Descubre doce itinerarios mágicos detallados, con sus hechizos, rituales y herramientas para afinar tu práctica y encontrar tu propio camino como bruja.

¿Sabes qué tipo de bruja eres? The Contemporary Witch te acompaña a descubrirlo.
Este libro te invita a explorar doce caminos distintos dentro de la brujería contemporánea, desde las tradiciones del folklore hasta las prácticas intuitivas, pasando por conjuros, rituales elementales y trabajo espiritual.

Con más de 35 hechizos y herramientas prácticas, aprenderás a:

- Reconocer tu conexión con la energía y los elementos.
- Diseñar tu propio camino mágico, combinando tradiciones según tus intereses.
- Integrar prácticas ancestrales con respeto cultural y propósito personal.

Es una guía ideal si estás lista para pasar de principiante a un nivel intermedio, sin dejar de honrar tu auten-ticidad. Tu magia es única, y aquí tienes un mapa para expandirla con claridad y poder.

María, madre de Jesús, es probablemente la mujer más conocida y a la vez menos comprendida de la historia. Venerada por millones, ha sido el etéreo símbolo de la pureza y la virginidad.

Pero ¿qué hay de la María histórica? La joven judía, madre soltera de ocho hijos; la ciudadana desafiante de una Galilea ocupada por Roma, que sobrevivió en uno de los periodos más peligrosos de la historia judía; una época que se cobró la vida de tres de sus hijos: Jesús y Simón, crucificados, y Santiago, lapidado. Hablamos de la María histórica, cuyos ejemplos y enseñanzas podrían convertirla, de hecho, en la «fundadora» de lo que hoy llamamos cristianismo.

Esta María ha sido sistemáticamente borrada a lo largo de dos milenios por un proyecto teológico, cultural y político que buscaba excluirla del ámbito humano y marginarla por su condición de mujer, madre y judía.

En María desconocida James D. Tabor deconstruye la historia gracias a más de tres décadas de indagación textual y arqueológica. La búsqueda de la María histórica proporciona una nueva perspectiva de Jesús y sus primeros seguidores, recuperando la esencia del cristianismo original.

Durante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: «menos sal, más vida». Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azúcar?

En estas páginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutrición moderna. Con rigor científico y un lenguaje claro, expone cómo la demonización de la sal —basada en estudios incompletos y décadas de dogma— nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabólicas.

La mayoría de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energía, mejora la concentración, favorece el rendimiento físico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su déficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azúcar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel óptimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

Lee esta guía para no ser un peregrino más. Encuentra la verdadera esencia del Camino de Santiago, completando una experiencia humana única y transformadora.

Emprende tu viaje ?desde Saint Jean Pied de Port-Roncesvalles y Somport-Jaca, por las cumbres y montañas aragonesas y navarras, hasta donde los caminos se hacen uno, los repechos de los campos riojanos, los solitarios paisajes y páramos castellanos, burgaleses, palentinos y leoneses, hasta las costas gallegas? en busca de las huellas y claves, de lo mágico y lo sagrado, del misterio y misterios en el Camino de las Estrellas.

Desde hace siglos, millones de personas lo han recorrido en busca del perdón, de la fe, de lo milagroso, de lo sagrado, de lo ignoto o del conocimiento. En pleno siglo XXI, el Camino de Santiago sigue vivo y es, sin lugar a dudas, la ruta cultural, histórica, artística, religiosa y espiritual, más importante de todas las existentes en el mundo, así como el camino iniciático y mágico por excelencia.

En esta Guía Mágica del Camino de Santiago te proponemos un Camino diferente. No solamente encontrarás la información básica para emprender la aventura y redescubrir el pasado, sino también las claves y lugares para completar una experiencia humana única y transformadora.

Un cuaderno de campo conformado por hitos de un Camino que te llevará a más de doscientos lugares ilustrados con imágenes.

Triunfa en el mundo moderno gracias al estoicismo

Algunos de los líderes empresariales más exitosos, desde Steve Jobs hasta Bill Gates y Elon Musk, y figuras históricas como George Washington, Theodore Roosevelt y Thomas Jefferson, decidieron adoptar un estilo de vida estoico. Esta guía te mostrará lo que realmente significa vivir estoicamente y alcanzar tus metas.

El pequeño libro de la sabiduría estoica es un manual para cualquiera que desee comprender el verdadero estoicismo y, aunque vivimos en una época muy diferente a la de los antiguos, muchas de las lecciones de Séneca, Epicteto y Marco Aurelio siguen vigentes hoy en día. Una lectura amena con citas clásicas y consejos actuales.

Una guía práctica y transformadora para aprender a vivir de verdad en el presente, de la mano de un monje del Himalaya que fusiona la sabiduría ancestral con herramientas para la vida moderna.

Sabiduría ancestral para la vida moderna

El viaje transformador de un monje indio que revela cómo despertar nuestro potencial ilimitado.

Transforma tu percepción del tiempo y aprende a vivir de verdad en el presente con esta guía inspiradora de Ishan Shivanand, monje del Himalaya, investigador en salud mental y reconocido líder espiritual.

Nacido en la India, Ishan pasó sus años de formación en distintos monasterios, donde aprendió la importancia de alcanzar el Mahakaal, un estado en el que, en lugar de limitarte como un ser finito, expandes infinitamente tu relación con el tiempo para crear salud, éxito, felicidad y positividad.

Basado en los principios de la meditación y el mindfulness, La práctica de la inmortalidad ofrece lecciones probadas y efectivas para volverte "inmortal". El libro está inspirado en el viaje transformador del propio Ishan, que lo motivó a compartir la sabiduría de su linaje con el mundo.

Un viaje de autodescubrimiento que invita a soltar el pasado, dejar de temer al futuro y vivir con propósito, claridad y plenitud. Una guía inspiradora que desarrolla técnicas ancestrales para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Descubre la sabiduría atemporal de un monje del Himalaya y utiliza este libro como:

Herramienta de reflexión diaria.

Guía para reducir el estrés.

Práctica matinal de enraizamiento.

Ritual nocturno de pacificación.

Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para nuestra salud?
En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Descubriremos cuáles nos aportan más vitalidad y cuáles mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa.
En definitiva, un libro indispensable para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.

El Zohar es la Biblia del esplendor, de aquella claridad última que nuestra inteligencia siempre busca para convertirla en sabiduría. Libro de libros, está contado por sabios itinerantes que dialogan y comparten el conocimiento, porque cuantas más revelaciones hermenéuticas alcancen, mayor será el amor que sientan en lo más íntimo de su alma, donde «arde el fuego que no consume» y los funde con el resto de la humanidad.

Asimismo, el Zohar es la Biblia de los místicos, porque, mientras lo leían, sus almas emprendían un misterioso viaje a través de imágenes, símbolos y potencias que los transformaban a medida que los iban descubriendo y experimentando, al tiempo que refinaban su percepción. Libro inspirador, fue escrito para abrir un saber nuevo y depurado después de generaciones de pensamiento cabalístico. Sus palabras, llenas de vigor, fueron escritas desde la consciencia de que el lenguaje es creador del mundo y que en los valores numéricos y simbólicos de las letras se encuentran los códigos con los que Dios se revela. De entre todos los símbolos, el Árbol de la Vida es la puerta de la experiencia espiritual, con sus veintidós llaves de acceso a los diez atributos divinos. Así, las veintidós letras del alfabeto hebreo van trazando los canales de comunicación entre las diez dimensiones de la creación cosmológica y humana, por donde fluyen las energías que operan en el interior del mundo físico. Se trata de la relación sutil que sostiene la creación de un Dios que, a la vez, es todo y nada, liberado de cualquier concepto que limite su misterio sagrado.

Edición de Lola Josa

Lola Josa, encargada de la edición de esta antología de textos del Zohar, es catedrática de Literatura Española de los Siglos de Oro en la Universidad de Barcelona, filóloga y especialista en la mística de San Juan de la Cruz, en la relación entre el lenguaje poético y el musical de los siglos XVI y XVII, y en teatro clásico. Es autora de La medida del mundo: palabra y principio femeninos.

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante.

Con un lenguaje muy asequible, rebosante de sabiduría, Tony Rham nos invita a recuperar lo que nunca debimos perder: la capacidad de mirar con atención y escuchar con presencia. A través de gestos sencillos que revelan lo invisible en medio de lo cotidiano, descubrirás que no hace falta retirarse a una montaña ni escapar del mundo para aprender a meditar.

Tras analizar el grave problema actual de la atención y la confusión que rodea a la meditación y al autoconocimiento, cada capítulo de Las meditaciones cotidianas abre un sendero hacia el conocimiento de uno mismo: el silencio, la intuición, la creatividad, el aburrimiento, el asombro, la compasión... Caminos que siempre han estado ahí y han actuado como puentes entre lo visible y lo invisible, entre la vida que sucede y la que aguarda cuando la miramos con ojos atentos.

En un mundo donde el estilo de vida moderno deteriora gravemente nuestra capacidad de atender la realidad, las meditaciones cotidianas nos recuerdan algo esencial: si pierdes tu atención, pierdes tu humanidad. Recuperarla es el primer paso para volver a ti mismo.

Vivimos rodeados de formas simétricas. Nuestros ojos y nuestra mente las reconocen al instante. Son fundamentales para comprender el mundo, porque nos hablan de un fenómeno incisivo y único que establece relaciones dinámicas entre los objetos: la simetría. En la física explica las estructuras cristalinas, y en la química la teoría de partículas elementales. En la biología, queda demostrado que la naturaleza tiende hacia la simetría como medio de supervivencia, para no hablar de la trascendencia que adquiere en la arquitectura, el arte y la música. Con amenidad y claridad, Marcus du Sautoy nos cuenta su propio viaje como matemático en busca de la huidiza simetría, un viaje en el que le acompañaremos a través del mundo y de la vida.

Este libro ha llegado a tus manos para que seas CONSCIENTE de cómo estás creando tu día a día. Tienes que comprender que lo que eres y tienes hoy es el resultado de lo que eras y sentías en el pasado.Tú eres quien decide qué quieres cambiar de TU VIDA y cuándo. Hoy estás construyendo tu futuro: si no asimilas este libro, estás cerrando las puertas al cambio que llevas años esperando. Los 7 SECRETOS DEL ÉXITO responden a tus pensamientos. Siéntete próspero, y serás próspero. Siéntete afortunado, y serás afortunado. Siéntete hermoso, y serás hermoso. Cuando sabes lo que realmente quieres, debes convertirlo en tu principal pensamiento e incluirle sentimientos para atraerlo a tu vida y alcanzar tu propia felicidad y la de quienes te rodean. Así de simple y fascinante, este KYBALIÓN MODERNO te presenta los siete principios universales y cómo aplicarlos en tu vida diaria, de forma rápida, sencilla y amena, con explicaciones tan fáciles como eficaces.

¿Qué es la Kabalá y por qué sigue iluminando a la humanidad? En esta obra, Sigalith H. Koren nos guía a través de los misterios de la mística judía con un enfoque claro y accesible. Más que una simple exposición de conceptos esotéricos, La Kabalá - La guia introductoria ofrece una mirada profunda sobre el propósito de la existencia, la conexión entre el ser humano y el universo, y el papel del libre albedrío en nuestro desarrollo espiritual. Desde el Sefer Yetzirá hasta el Zohar, la autora nos sumerge en los fundamentos de la esta tradición ancestral, revelando cómo la Kabalá no es solo un conocimiento teórico, sino una herramienta práctica para transformar nuestra vida. Un libro imprescindible para quienes buscan respuestas a las preguntas esenciales de la existencia y un camino para expandir su conciencia más allá de lo evidente.

Cada persona nace con un mapa interior: una carta que refleja su modo de sentir, pensar y amar. Pero ese mapa no marca un destino: muestra el camino para crecer, sanar y evolucionar. En este libro, Donna Cunningham enseña a comprender la carta natal como una herramienta de autoconocimiento. Con un lenguaje claro y accesible no hace falta ser astrólogo para seguir sus enseñanzas nos guía paso a paso en la lectura simbólica de los planetas y signos como energías vivas que habitan en cada uno de nosotros. Lejos de la astrología predictiva, esta obra propone una visión práctica y terapéutica: comprender los ciclos de la vida para vivir con mayor conciencia, equilibrio emocional y sentido espiritual.