Libros de Matthew Sockolov

75 prácticas esenciales de mindfulness
Sencillas meditaciones para reducir el estrés

Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar ...