Cuaderno practico ... para no decir siempre que sí
...en casa, en el trabajo, a los amigos: ¡no es tan fácil para la mayoría de nosotros! Aprende a decir que no y a negarte a hacer lo que no desees con la ayuda de este cuaderno.
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Ho'oponopono para ser feliz
El Ho’oponopono es una práctica ancestral hawaiana de resolución de conflictos. Ho’oponopono significa rectificar, enderezar la situación con el objetivo de restaurar la armonía. Esta serie de mandalas acompañados de frases te ayudarán a reflexionar sobre las enseñanzas de esta filosofía mientras los llenas de colores y piensas con serenidad la manera de solucionar conflictos.
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Cultiva tu inteligencia emocional.Cuaderno de práctica empresarial.
Un enfoque lúdico y sin complejos para adquirir buenos reflejos y positivar tus emociones en el despacho.
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Cuaderno de ejercicios. Descubrir la meditación
Un montón de buenos consejos para abrirse al mundo.
Ideas y actividades para vivir el momento presente.
Ejercicios para despertarte a la plena conciencia.
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Cuaderno prático para aprender a disfrutar de la soledad
Consejos, pistas y ejercicios para conseguir disfrutar de esos momentos de tranquilidad, aislado contigo mismo.
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Cuaderno de ejercicios para aprender a amarse
Un montón de pequeños secretos para aceptarte y apreciarte Ideas y actividades para aprender a amarte Ejercicios y juegos para reconciliarte contigo Una alegre caja de sorpresas para vivir el amor hacia sí El cuaderno que te tiende la mano: divierte, agrada relaja y hace reír.
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Cuaderno de Ejercicios para que te tomes el tiempo que necesites
Un montón de pequeños secretos para dejar de inquietarse. Ideas y actividades para relajarse, respirar y tomar distancia diviertiéndose.
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¡ Me mantengo Delgada !
¡Mantenerse esbelta sin pasarlo mal es posible! En este cuaderno práctico y lúdico, una dietista te aconseja eficazmente para mantener la línea todo el año. Da igual que te pongas manos a la obra después de una pérdida de peso o no, este cuaderno te ofrece todos los trucos y recetas para comer de una forma equilibrada y evitar los kilos superfluos. Incluye 140 recetas de fácil elaboración.
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¡ Soy Guapa ! 100% Bio
Estar guapa y bio todo el año es fácil.
-Adopta la simplicidad y aliméntate de forma sana.
-Crea tus propias recetas de belleza.
-Programa eficaz para las 4 estaciones.
En este cuaderno práctico y lúdico, Gabrielle Étard te confía sus secretos para que estés guapa todo el año, de forma natural, de la cabeza a los pies. Cosméticos bio o recetas culinarias sanas y exquisitas, el ´hecho en casa´ respetuoso con le medio ambiente ya no tendrá ningún secreto para ti.
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Cuaderno de ejercicios para comunicarse con serenidad
Este manual contiene consejos que te ayudarán a hablar claro y expresar tus sentimientos.
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Mandalas para descubrir la belleza
Este libro incluye 17 mandalas para colorear con sendas frases sobre diferentes aspectos de la belleza, que te harán agudizar los sentidos para poder encontrarla.
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Mandalas para aprender a decidir
Estos mandalas te ayudarán a conseguir la relajación necesaria para tomar la decisión correcta.
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Mandalas para estimular la imaginación
Pinta estos mandalas mientras reflexionas sobre cómo podrías dejar volar aún más tu imaginación.
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Mandalas para desarrollar la creatividad
Estos mandalas te ayudarán a desarrollar toda tu creatividad, a través de la concentración.
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