Aprende a combinar los colores al mismo tiempo que favoreces tu concentración, relajación e imaginación rellenando mandalas, originales dibujos geométricos que podrás completar con lápices de colores o rotuladores. El libro va avanzando en dificultad para que perfecciones la técnica de forma gradual. ¡Saca el artista que llevas dentro!

La gratitud no es solo una emoción, también es una actitud ante la vida, y podemos empezar a desarrollarla en este preciso momento. Dar las gracias nos convierte en personas más felices ya que el acto de agradecer es el acto de enfocarse en lo positivo de nuestra existencia. Desde los grandes dones a los pequeños detalles cotidianos (el café de la mañana, una sonrisa, un encuentro inesperado, un paseo, el aroma de un libro, una receta casera, un domingo de relax?). Este libro es la guía que necesitas para iniciar tu camino de autoconocimiento y transformación. Es muy fácil de utilizar: está organizado semanalmente (aunque puedes seguir tu propio ritmo e ir escribiendo los días que te apetezca). Cada semana arranca con un mandala para colorear y una perla de sabiduría, citas inspiradoras que te ayudarán a escribir tu «Agradecimiento del día». También hay hojas especiales en las que podrás anotar reflexiones más profundas y personales sobre la compasión, el perdón, el autocuidado, etc. Sin duda, este diario es una herramienta única y valiosa, pues incorporar la técnica de colorear mandalas a la práctica de la gratitud nos da la oportunidad de trabajar nuestros niveles de atención y conseguir un mayor estado de relajación, facilita la expresión e identificación de emociones, y propicia la aceptación personal y el autoconocimiento.

Un libro para colorear lleno de gatetes que te harán sentir alegría y paz mientras disfrutas de las preciosas creaciones del ilustrador y artista plástico Jorge Matheus. Diviértete coloreando estos preciosos mandalas creados a partir de gatos reales, llenos de vitalidad y curiosidad. ¡Déjate contagiar por su alegría y píntalos con miles de colores diferentes! Los mandalas te ayudan a relajarte y a mejorar tu concentración y tu creatividad. Además disminuyen tu nivel de estrés y te dan tranquilidad y sosiego.