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El tao de la vida cotidiana: una guía para el pleno desarrollo personal
El tao de la vida cotidiana: una guía para el pleno desarrollo personal
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Cuentos del Tibet
Los buscadores de lo Trascendente e Inefable hallan referencias para su larga y prometedora búsqueda en esta recopilación de cuentos que despiertan el interés espiritual de todo aquel que los lee.
Introducción
Agradecimientos
Los indolentes
La sabia voz del vacío
De espaldas a lo esencial
El búfalo y el yak
El lama arrogante
El regalo
El error de la tortuga
Conceptos
El lama alambrista
La predicción del astrólogo
El forense
El ermitaño
La búsqueda que no cesaba
Esa es la diferencia
Parece igual
El zorro
El valor de la forma humana
El ignorante
Om mani padme hum
El saco
La inexorable ley del karma
La pareja de cuervos
Compartiendo las ganancias
Deliciosas manzanas
El rey y el pastor
El burrito
Avaricia
El gato ladino
La elocuencia del océano
El amigo deshonesto
El mendigo mentiroso
El ermitaño huraño
Los dos hermanos
El ave petulante
Entre borrachos anda el juego
La apuesta
La amada
La puerta
Combate entre fantasmas
La espera
El monje holgazán
Las dos hermanas
La artimaña
El barbero
El peso de la virtud
El lama pragmático
Té con manteca de yak
Ambigüedad
La mente ata, la mente libera
Extravagancias
El desmemoriado
Tomar y dar
El anciano lama
El mentor tolerante
El poder del autoengaño
La controversia
El discípulo promotor
La sospecha
El mendigo
Ni por defecto ni por exceso
Contienda de egos
En busca del halago
Los trucos del gurú
El tigre y el cordero
Bajo el nogal
El bromista
El hipócrita
La actitud
Un tema de meditación
La profecía
Ante el insulto
Automortificación
Discrepancias
El predicador trágico
El usurero
La flecha emponzoñada
La plaga
El grano de mostaza
El desagradecido
Energía
La atención
El asceta penitente y el campesino
Ni unos ni otros
De traspies en traspies
Méritos y deméritos
Layenda de una búsqueda
El príncipe perfecto
Un hombre y dos mujeres
El lama y el monje
La serpiente
Renacimiento
Cuestión de imaginación
No hay enemigo pequeño
El acróbata y el aprendiz
Parábola de la casa
A la muerte por la codicia
Consecuencias del karma
La bandada de monos
El sombrero de oro
El poder de la observación
Impermanencia
El tonto
Ascetismo
El cazador
La parábola de los dos dardos
La mujer astuta
El tigre herbívoro
La trampa
Carroñeros
La rata.
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Cómo superar la enfermedad
Los autores de este libro, con isbn 978-84-285-2084-3, son Clair Bradshaw y R. W. Alley, el traductor de su idioma original de este libro, con isbn 978-84-285-2084-3, es Adoración Pérez Sánchez, esta publicación tiene ochenta páginas.
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Las sales curativas de ma
Las sales de MA son una verdadera mina de cualidades curativas que actúan a nivel de los tejidos. Desde tiempos inmemoriales se has estado consumiendo ciertas verduras, raíces, bulbos, etc., sin conocer las cualidades nutritivas y curativas de las sales que contienen. En este libro se describen todas estas propiedades, con un lenguaje sencillo y comprensible. Además,
la Dra. Mohanambal nos explica cómo mantenernos en forma sin tener que recurrir a medicamentos costosos o a ejercicios fatigantes. Todos los tratamientos que nos propone la Dra. Mohanambal son fáciles de seguir y muy eficaces, y han sido verificados a lo largo del tiempo. ¿Sólo hemos de tomar las sales de MA en la cantidad adecuada, en la combinación correcta y así gozar de una vida larga y saludable!
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Los mensajes del universo (cartas)
Deseamos que estas cartas te ayuden a crear un mundo de Paz, Amor y Luz en ti y a tu alrededor. Estas bellas cartas ofrecen cada una pensamientos clave, poderosos, para enfocar nuestra mente en una dirección especifica, aquella que sea más adecuada para el momento actual de nuestra vida. Estos mensajes pueden ser usados de maneras distintas. Por ejemplo: la carta escogida al azar por la mañana ofrece un pen- samiento para afrontar con armonía las situaciones que ocurran durante el día. Cuando estamos preocupados con un problema, la car ta escogida nos sugerirá el contexto adecuado para analizarlo. Diseñadas como acumulador de energía, sus dimensiones son las del Rectángulo de Oro; por ello, cuanto más se usen, más energía acumulan. El dibujo del dorso representa el Chakra del corazón.
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Shiatsu con los pies descalzos
El Shiatsu intenta establecer una armonía entre la persona y el universo, y mantener esa condición una vez se ha adquirido. El libro describe este proceso y nos informa sobre la sutil fuerza de la vida
conocida como "ki", que, se dice, circula a través del cuerpo. Describe cómo aparece la enfermedad
cuando el flujo de ki disminuye o se bloquea. Partiendo de estos conocimientos, se intenta liberar el
flujo del ki mediante un sistema de masaje que utiliza tanto los pies como las manos del practicante. Así mismo, el libro ofrece unos consejos relativos a las dietas, al ejercicio, a la meditación y a la
relajación, para evitar la aparición de la enfermedad.
Capítulo 1
ENTRENAMIENTO DE LA PERSONA EN SU TOTALIDAD
Respiración
Cómo practicarla
Respiración natural (tanden)
Respiración concentrada (Kumbhaka)
Respiración con las palmas juntas (gasshÜ)
Dieta
Shin Do Fuji (cuerpo y tierra unidos)
Ejercicios
Ejercicios de entrenamiento de la piel
Ejercicios de equilibrio
Ejercicios cardiovasculares
Ejercicios de flexibilidad
Ejercicios de fortalecimiento hara y tanden
Técnica del movimiento espontáneo
Sincronización (Ma Ai)
Meditación
Hara
Ki
Capítulo 2
LA ACTITUD ESPECIAL DEL SHIATSU CON LOS PIES DESCALZOS
Cuerpo y mente
La curación natural usa el poder natural
Armonía
Enfoques orientales y occidentales de la curación
Salud
Salud pasada, presente y futura
Fatiga
Uso inadecuado del cuerpo
Respiración inadecuada
Dieta inadecuada
Desequilibrio emocional y psicológico
Falta de adaptabilidad
Punto de vista de la medicina oriental sobre las causas de la enfermedad
Influencias naishÜ que provienen del interior del cuerpo
A. Las cinco causas emocionales de la enfermedad
B. Los cinco sabores
C. Venenos: alimento, agua y oketsu
D. Go - rÜ shichi - shÜ (cinco sobreesfuerzos producen siete condiciones de deterioro)
Influencias gaija que provienen del exterior del cuerpo
Sistema nervioso autónomo
El cuerpo se autocorrige
Capítulo 3
TÉCNICAS DEL SHIATSU CON LOS PIES DESCALZOS
Técnicas de contacto
Frotamiento
Amasamiento
Inclinación (presión)
Golpeteo
Sacudida
Vibración
Movimiento (estiramiento)
Diagnóstico
Diagnóstico frontal
Diagnóstico de costado
Diagnóstico de la espalda
Tratamiento de todo el cuerpo
Espalda
Lado frontal
Capítulo 4
EJERCICIOS CORRECTIVOS
Tensión en la espalda
Columna vertebral desviada
Columna vertebral encorvada
Tensión entre los omóplatos
Desequilibrio del cuerpo
Hueso de la cadera inclinado
Cadera desequilibrada y costados contraídos
Hombros desiguales
Abdomen dilatado
Problemas de la parte baja de la espalda
Problemas de la cintura y de la parte media de la espalda
Capítulo 5
INTUICIÓN
Desarrollo de la confianza
Preguntas sin respuesta
Capítulo 6
AUTODIAGNÓSTICO
Observaciones importantes del autodiagnóstico
Buenos movimientos de los intestinos
Dormir bien
Buen apetito
Examine su propia condición
Ejercicios para la flexibilidad
Clasificación del yin y del yang
Diagnóstico mediante la mano
Diagnóstico mediante las uñas de los dedos de las manos
Diagnóstico mediante el pie
Planta del pie
Distribución del peso
Meridianos del pie
Conclusión
Índice temático
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