Abraza tus sombras
Siente el poder transformador de las heridas y vive en paz con tu yo auténtico
Abraza tus sombras
Siente el poder transformador de las heridas y vive en paz con tu yo auténtico
- EAN: 9788419746436
- ISBN: 9788419746436
- Editorial: Montena
- Año de la edición: 2024
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 155 X 230 mm.
- Páginas: 257
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Descripción
Sana tus heridas, conecta con el presente y descubre tu yo autentico gracias al poder transformador de la terapia holística.
¿Cómo me afectan las heridas de la infancia?
¿Que puedo hacer para construir relaciones más autenticas?
¿Cómo puedo habitar mis vacíos emocionales?
¿Cuál es el propósito de mi vida?
Estamos acostumbradas a vivir por inercia, y salirnos del camino impuesto no es fácil. Para conseguirlo, debemos liberarnos de lo que creemos que debemos ser y, en su lugar, abrazar todo lo que somos realmente. En el viaje del autodescubrimiento encontrarás luces y sombras, y aprenderás que ambas son igual de valiosas.
En estas páginas explorarás el poder de abrirte a tus verdaderas emociones, aprenderás a abrazar y reconectar con tu niña interior, aceptarás tu vulnerabilidad con autocompasión, conocerás nuevas formas de tejer conexiones autenticas y encontrarás propósitos más significativos de pertenecer en el mundo.
Eres la arquitecta de tu propia vida. Es hora de aceptar la maravillosa complejidad de ser quien realmente eres para desplegar todo tu potencial.
Tienes sombras, pero las sombras solo habitan donde hay luz.
Descubre tu propósito y vive alineado con el
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Máxima conexión
Los baremos convencionales del éxito (promociones, premios, dinero) fallan sistemáticamente en proporcionarnos felicidad duradera. Por más trofeos que añadamos a nuestra colección, seguimos anhelando algo y sintiéndonos vacíos. Sin embargo, nos vemos obligados a seguir haciendo más, incluso a costa de nuestra salud mental y bienestar físico, con la esperanza de que el siguiente objeto que llame nuestra atención, por fin nos aporte esa siempre escurridiza plenitud que tanto ansiamos.
En Máxima conexión, Brad Stulberg comparte un modelo de éxito más saludable y sostenible. La esencia de este programa es el groundedness, una práctica donde se valora la presencia por encima de la productividad repetitiva, que acepta el progreso no lineal y da prioridad a los valores a largo plazo, a la comunidad y a la realización personal antes que a la satisfacción inmediata. Groundedness significa poseer una base firme y estable, tener un claro sentido del yo gracias al cual podamos encontrar un éxito profundo y duradero, en vez de superficial y efímero.
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- Por qué la paciencia (y cómo desarrollarla), en vez de «ir por la vía rápida», es la clave para llegar antes adonde quieres ir.
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investigaciones y compartir algunas ideas que están detrás del porqué la diversión es importante, nos muestra cómo encontrar, experimentar y multiplicar la diversión.
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