El camino hacia la salud y el bienestar interior se presenta como una obra excepcional para introducirse en un amplio conocimiento de la que es, sin pie a exageración alguna, una de las culturas que más ha aportado a la confección del saber universal, de la Tradición en su sentido más aglutinador, esto es, por encima de las propias particularidades de cada una de sus expresiones. La manifestación de la elevada potencialidad del ser humano en tierras del Indostán toma su máxima corporeidad en este arte de la salud que desde siglos se viene llamando Ayurveda.

Cabe pensar que la afirmación anterior es un tanto arriesgada refiriéndonos a una cultura tan antigua y rica como la india, con una literatura única y una religiosidad viva y trascendente a la par, con una expresión pictórica, escultórica y arquitectónica que fueron, y aún siguen siendo, fuentes de inspiración para artistas de todo el globo... La magnificencia de un pueblo como el hindú no es reducible a una biblioteca entera, por lo que la aproximación a él es, forzosamente, limitada. Sin embargo, personalmente, no dudo de que haya pocas formas tan enriquecedoras como a través del humilde estudio del Ayurveda.

María Jesús Angona posee una amplia experiencia en el estudio y práctica de las diferentes homeoterapias y medicinas tradicionales tanto de Oriente como de Occidente. El presente volumen es resultado de un extenso trabajo de investigación, análisis y esquematización, que permite al lector occidental aproximarse sin dificultad a conceptos y términos propios de la Medicina Tradicional de la India, denominada Ayurveda o Ciencia de la Vida, y que, por lo general, le son ajenos y culturalmente distantes.

En esta segunda edición, corregida y aumentada, se ha desarrollado, entre otros aspectos, un estudio sobre los centros que regulan la actividad y el tránsito energético del organismo, denominados chakras en la India, y que condicionan, en gran manera, la salud. La claridad expositiva y el detalle en la descripción de los sistemas de diagnóstico y tratamiento, unidos a una extensa materia médica, convierten a Ayurveda - El camino hacia la salud y el bienestar interior en un texto de inapreciable valor para quienes deseen conocer, profundizar o practicar un saber ancestral, pero de plena vigencia en nuestros días.

INDICE

PRESENTACIÓN     1 1

PRÓLOGO     13

INTRODUCCIÓN: ¿Qué es el Ayurveda?     19

PRIMERA PARTE. AYURVEDA: EL CONOCIMIENTO DE LA VIDA     21

CAPÍTULO I. Historia y Filosofía     23

Aspectos históricos     23

Los textos antiguos     29

La formación de un médico ayurvédico     37

Principios filosóficos del Ayurveda     41

Chakras: Los centros de energía del cuerpo     49

CAPÍTULO II. Principios generales de la medicina ayurvédica     55

Estudio de los tres humores o doshas     55

Tejidos y desechos en el Ayurveda     83

Canales por los que fluyen los nutrientes     89

SEGUNDA PARTE: LA ENFERMEDAD SEGÚN EL AYURVEDA     93

CAPÍTULO III. La Enfermedad     95

El concepto de enfermedad      95

Las causas de la enfermedad      97

Estadios de la enfermedad      101

Clasificación de las enfermedades      105

CAPÍTULO IV. Diagnóstico de la Enfermedad      109

Métodos de diagnóstico      109

La Constitución, según el Ayurveda      113

El Ama      133

El Pronóstico      135

CAPITULO V. Tratamiento de la Enfermedad     137

Terapias     137

La Dieta en el Ayurveda     147

Los Alimentos      163

Especias y Hierbas Medicinales      191

Farmacología Ayurvédica     275

Tipos de Preparaciones con Plantas      283

Preparaciones con minerales     299

CAPÍTULO VI. Medidas terapéuticas y preventivas     315

La Purificación      315

La Paliación      343

TERCERA PARTE. CURACIÓN, REJUVENECIMIENTO, VIRILIZACIÓN Y MUERTE    347

CAPÍTULO VIL La Curación Ayurvédica de algunas enfermedades      349

CAPÍTULO VIII. El Rejuvenecimiento (Rasayana)     457

CAPÍTULO IX. La Virilización en el Ayurveda    463

CAPÍTULO X. El concepto de la muerte según el Ayurveda    467

GLOSARIO DE TÉRMINOS DE USO EN AYURVEDA    469

En esta obra, Shigeru Onoda, graduado en el Japan Shiatsu College de Tokyo, nos expone con gran claridad y sencillez el método oficial Shiatsu Namikoshi, la técnica que en la actualidad está regulada por el ministerio de sanidad de Japón y que aporta las claves básicas que cualquier terapeuta de Shiatsu debe conocer y dominar.

Shiatsu Namikoshi: Técnica oficial contiene una clara, concisa y completa exposición de cada una de las 80 diferentes técnicas de la terapia Shiatsu. Su aportación singular es que ofrece descripciones sencillas y precisas que, combinadas con un cuidadoso apoyo gráfico, garantizan el aprendizaje y la asimilación de cada una de las técnicas. La presente obra incluye: 

• Cuidadosas ilustraciones sobre los puntos y regiones más importantes del cuerpo. 

• Una selección de fotografías específicas de las posturas de cada técnica. 

• Útiles esquemas pedagógicos que clarifican, resumen y ordenan la información relevante para favorecer un eficiente desarrollo de la práctica. 

Adicionalmente, el estudiante o profesional de la terapia Shiatsu podrá encontrar en este libro una introducción a la disciplina, más una descripción de sus principales posturas, las cualidades y aspectos relevantes de la presión de los dedos, las pautas de precaución y numerosas consideraciones anatómicas fundamentales a la hora de abordar una sesión de terapia Shiatsu.

La Dinámica Espiral es el resultado de más de veinticinco años de investigaciones llevadas a cabo por el profesor Clare W Graves (1914-1986) Y finalizadas por Don Edward Beck y Christopher Cowan, quienes posteriormente fundaron juntos el Nacional Values Center e Denton, Texas.

En 1981, Nelson Mandela convirtió a Don Beck, experto en la Dinámica Espiral, en uno de sus consejeros privilegiados, con el fin de ayudar a la transición que permitió a Sudáfric pasar del apartheid á la democracia, siendo ésta una de las más hermosas y más prestigiosas aplicaciones del modelo de Clare Graves a la vida real. Tras el fin del apartheid, Don Beck fue coach psicológico de los Springboks, el equipo de rugby de Sudáfrica, que por primera vez llegó a ser multirracial y ganó el campeonato del mundo en 1995, un éxito reflejado e lnvictus por Clint Eastwood.

"Nuestra crisis sistémica nos llevará a transformar nuestra comprensión del mundo, de los demás y de nosotros mismos. Para ello necesitamos nuevos mapas y nuevas brújulas.

La Dinámica Espiral es una excelente herramienta para saber dónde estamos y adónde podemos ir".

Jordi Pigem, autor de Buena crisis: Hacia un mundo postmaterialista

"La Dinámica Espiral pone a disposición del mundo de las organizaciones la comprensión de por qué las personas cambian y cómo se fraguan los valores, la cultura y lo que es mas importante: las relaciones en las empresas. Pero si comprender es importante, aún más lo es tener una guía con la que evolucionar. Y La Dinámica Espiral sin duda lo es. Los autores además exponen a sus lectores un buen número de casos sobre cómo se aplica en el mundo empresarial, tanto desde el punto de vista de la organización, como del de las personas".

Javier Sevilla, director de Recursos Humanos para Europa de Stryker

"El libro es precisamente eso, una espiral, que te atrapa con planteamientos diferentes y desconocidos para muchos. Te demuestra lo complejo que es el ser humano y, por tanto, lo difícil que resulta la gestión, cuyo éxito radica en saber dirigir a las personas".

Estamos adentrándonos en otro paradigma científico. Este nuevo paradigma nos muestra que las adaptaciones biológicas de todos los seres vivos no son al azar. Los seres vivos evolucionan según se adaptan al medio externo y lo hacen desde un orden intrínseco.

Hay ciencias como la Epigenética que así nos lo muestra. La Naturaleza establece códigos para guardar información y para poder expresarlos cuando las necesidades así lo requieran.

No se puede negar la inteligencia de la Naturaleza, por ello el nuevo paradigma en la medicina es: "La enfermedad es la expresión de una necesidad con pleno sentido biológico". Por lo tanto hay que comprender este Sentido Biológico y luego tratarlo.

Las emociones son las encargadas de transmitir señales a este Inconsciente Biológico que traduce estas señales en síntomas. Nosotros buscamos estos códigos, procuramos entenderlos y los transcribimos para que nuestra mente intelectual pueda comprenderlos.

Este libro es un pequeño grano de arena para todo aquel que busque entender el "para qué" tiene tal o cual síntoma. Decir que la cuestión no es tan simple. No es una ecuación lineal que nos dice síntoma X = enfermedad A. Si que puede orientar al lector hacia donde debe de buscar dentro de sí mismo y hacerse las cuestiones que aconsejamos en su primeras páginas.

Este libro es el fruto de muchos investigadores en este campo de comprensión del significado de la enfermedad. Es un estudio de campo en el cual hemos aplicado estos descubrimientos, los hemos verificado y los hemos ampliado. Somos sabedores de que solamente hemos levantado el velo y que hay mucho camino que descubrir. Los resultados obtenidos, nos animan a seguir.