Esta detallada obra sobre la aromaterapia te explica cómo elegir y usar los aceites esenciales para favorecer la salud, resaltar la belleza y fomentar el bienestar. Para ello te brinda todo lo que necesitas saber acerca de este arte, cada vez más extendido, incluyendo tratamientos para el cuidado de la piel, técnicas de masaje, creación de perfumes para generar distintos estados de ánimo, remedios simples para las dolencias comunes y meditaciones para relajarse.

También aporta un útil directorio de sesenta y ocho aceites esenciales comunes y exóticos, en el que se describen las características de cada uno de ellos y se ofrece una listade sus principales propiedades terapeúticas y contraindicaciones

La limpieza nasal con Lota o Jala Neti, va mucho más allá que la simple protección ante los resfriados, o del hecho de limpiar la basura y los gérmenes acantonados en los senos nasales, pues su acción no es sólo terapéutica, sino también preventiva.

Previene las alergias, la congestión nasal permanente, el goteo nasal, la sinusitis, la inflamación de las adenoides o vegetaciones, las afecciones de garganta, ayuda a los deportistas y practicantes de yoga a mejorar sus prácticas respiratorias. Además, ayuda a limpiar los conductos lacrimales de los ojos, mejora la aireación y el cuidado de los oídos, previene el asma, las bronquitis, los ronquidos y las migrañas. Mejora la sensibilidad de los nervios olfativos y, por si fuera poco, también ayuda a ¡deshabituarse del tabaco para dejar de fumar!

¿Podemos acaso pedirle más a algo tan sencillo y barato…?

"Desde la Antigüedad, el masaje era uno de los principales medios para mitigar el dolor. Los médicos egipcios, griegos, romanos, árabes y chinos se valieron del masaje para afrontar con éxito muchas dolencias y encontrar camino de relajación. En la actualidad, el valor terapéutico del masaje ha sido absolutamente reconocido y sigue afianzándose en todo el mundo occidental entre los profesionales de la salud y entre los practicantes no especializados.El masaje es una técnica saludable que, al tiempo que apacigua el espíritu, es beneficiosa y no encierra peligro alguno para el cuerpo. Esta obra contiene una extensa gama de disciplinas que pertenecen a diferentes culturas y que se remontan hasta muchos siglos atrás en la historia de la humanidad. Aquí podrás encontrar reunidas las principales terapias de masaje, desde el shiatsu al masaje de cabeza, pasando por el reiki, el masaje chino o la reflexología.

El masaje, además de reducir el estrés, nos libera del agobio de la vida moderna y puede ser utilizado, además, como instrumento de relajación y placer. Al explicar paso a paso las secuencias de las distintas técnicas, este tratado te enseña todo lo que necesitas saber sobre el masaje.

- Es éste un libro completo, práctico y verdaderamente autorizado del masaje y sus terapias alternativas, como: MASAJE HOLÍSTICO, MASAJE CHINO, SHIATSU, REIKI, MASAJE DE CABEZA, REFLEXOLOGÍA, MASAJE AROMATERAPÉUTICO, MASAJE SEXUAL TÁNTRICO

EILEAN BENTLEY es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de Reiki. Ha estudiado masaje de cabeza indio y sanación chamánica. Imparte clases en centros de adultos y en un hospital del National Health Service en el Reino Unido. Es autora de varios libros sobre el tema, entre ellos, MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO, publicado en esta misma editorial."