Este es un libro curativo, pletórico de enseñanzas, tradiciones, consejo, alegría y positividad. Sus páginas hacen volar al lector muy, alto, en procura de belleza y verdadera espiritualidad. La luz es la tela de fondo de este texto del que emana un profundo aroma sagrado venido del pasado, del alma de seres ancestrales que vivieron ya en el futuro para llegar hasta nuestro presente. Se percibe, en este libro, un profundo conocimiento de la Naturaleza y del alma del ser humano que consuela el corazón. Es un libro de alquimia del ser que opera, tras su lectura, una gran transmutación en el pensamiento y en el sentir del lector. REFLEXIONES DESDE LA LUZ se presenta como una suerte medicina del alma que devuelve la salud moral, la fe y la alegría del vivir consciente. Su autor, Carmelo Ríos, estudioso y asiduo practicante de la Tradición oriental y occidental, es escritor e investigador, y ha viajado por todo el mundo en una búsqueda incesante de saberes liberadores, de enseñanzas y de técnicas que revelen las vías abiertas al amor, al despertar y la felicidad, tan necesarias en el mundo de hoy. Un libro imprescindible para el viajero espiritual en el que encontrará siempre una fuente inagotable de inspiración en el ascenso a la montaña sagrada de la Verdad.

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de pánico o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, sobre todo, en las primeras etapas, aunque llega un momento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia.

Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología, que podemos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir.

Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos prmitirán afrontar con éxito los síntomas y poder superar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos.

¿Realmente se beneficia la gente de una sesión y, si es así, cómo?

La terapia de una sola sesión se define como un encuentro cara a cara entre un terapeuta y un paciente sin sesiones previas o posteriores en un largo periodo de tiempo. Cada sesión se aborda como un evento singular, basado en la creencia de que algo bueno puede venir de una sesión y de que esa sesión puede ser la última. El supuesto fundamental de todas las formas de terapia breve es que los clientes tienen la capacidad de alterar sus pensamientos, emociones y conductas para producir cambios significativos y beneficiosos.

El campo de la terapia de una sola sesión (SST) se está expandiendo rápidamente, ya que cada vez más personas utilizan sesiones únicas en clínicas, organismos públicos de salud, consultorios privados, enlaces de consulta en hospitales, entrevistas para una segunda opinión y demostraciones clínicas.

La SST es esencialmente un sistema de entrega, no una escuela específica ni un enfoque teórico. La evidencia más significativa que apoya la adopción de un enfoque de terapia breve son los datos: un gran número de clientes asiste a una sola sesión, esté planeada o no. Este hecho tiene una profunda implicación para todos los enfoques de la terapia y por ello la SST es un modelo contextual, una práctica que se esfuerza por activar los propios recursos de los clientes.

Este libro abarca el dilema de cómo brindar la oportunidad de que una sola sesión sea suficiente y, al mismo tiempo, ofrecer opciones de atención y apoyo continuos. Incluye muchos ejemplos clínicos, investigaciones recientes, formación y supervisión, aplicación y disposiciones administrativas de la SST.