¿Cuando fue la ultima vez que un deseo se te hizo realidad? ¿O has llegado ya al punto en que ni siquiera te molestas en pensar en deseos?.

No te rindas. Pide un deseo mas. Ese deseo puede cambiar tu vida. El libro que tienes en las manos te ayudara a triunfar de un modo que nunca has experimentado.

¿Riesgos? El mayor riesgo seria no leerlo. Sin el, las posibilidades de descubrir el secreto se te reducen significativamente. Con el:

- Aprenderás a hacer realidad sueños que antes te parecian imposibles.

- Aprenderás a aplicar "engrases, cambios de aceite y puestas a punto" incluso a tus empleados más apáticos y menos motivados.

- Aprenderás a incorporar la alegría en todo lo que hagas, gracias al singular concepto de la E.T.E.

Este excelente manual, basado en un abundante cuerpo de investigación, será muy útil para cualquiera que haya sufrido abusos o experimentado un acontecimiento súbito e incomprensible. Proporciona una explicación clara y exhaustiva del trauma y ejercicios prácticos y creativos que pueden ayudar a gestionar sus síntomas. Constituye un recurso muy valioso para los clínicos y para cualquier persona que aspire a entender el trauma y recuperar su funcionamiento cotidiano.

Betty Stevens-Guille PhD, especialista en traumas.

Las personas que padecen un trastorno de estrés postraumático o se han visto obligadas a atravesar un acontecimiento traumático pueden experimentar síntomas muy diversos como, por ejemplo, flashbacks, insomnio, ansiedad y hasta depresión. Y, aunque el trauma pueda ser muy doloroso, también puede servir para encontrar una nueva dirección y sentido a la vida. 

Este libro puede ayudar a esas personas a emprender el proceso curativo. Proporciona herramientas que pueden ayudarles a gestionar los síntomas más angustiosos del trauma y ponerles en el camino de la curación. También les ayudará a determinar el tipo de trauma que han experimentado, identificar sus síntomas, cobrar conciencia de la conexión existente entre cuerpo y mente y les ofrecerá formas de ayudarte en su viaje curativo. También incluye formas de abordar los componentes fisiológicos del trastorno, lo que ayudará a fortalecer la resiliencia emocional tan necesaria para recuperar sus vidas después de un acontecimiento traumático.

Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti.

 Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación.

 Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del éxito Abraza a la niña que fuiste

 Descubre una nueva manera de convivir contigo, más amable y compasiva.

 Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicación posible: el problema está en ti. Creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. Sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy difícil.

 Marta Segrelles, la psicóloga que está sanando a toda una generación, nos acompaña, desde la terapia IFS y la práctica compasiva, por la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotras. Este libro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.

 ¿Qué encontrarás en este libro?

 -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.

 -Materiales gráficos, esquemas e ilustraciones y un discurso amable y cercano para facilitar la comprensión de los conceptos.

 -Ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre todas las partes que forman tu yo (incluso aquellas que menos te gustan), reconectar con ellas y abrazarte como mereces.

Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira… es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. –Steven C. Hayes

Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos aleja de nuestros amigos y familiares, e impide que experimentemos una verdadera conexión y calidad de vida. Si lucha contra la ira crónica, incontrolable o reprimida, necesita ayuda ahora. Este cuaderno de trabajo le ofrece un programa integral basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarle a controlar su ira y vivir una vida mejor.