¿Tienes síntomas no aclarados?
Podrían deberse a traumas de tu pasado.

Recientes investigaciones han demostrado que con frecuencia los supervivientes de accidentes, desastres o traumas infantiles soportan síntomas a lo largo de su vida que pueden ir desde ansiedad y depresión hasta dolor físico inexplicado, cansancio, distintas enfermedades y comportamientos dañinos.

Actualmente, tanto los profesionales como los clientes del trabajo corporal y de la psicoterapia está apoyándose en el método innovador Somatic Experiencing, diseñado por el doctor Peter Levine, para superar eficazmente dichas patologías.

En Sanar el trauma, el doctor Levine te ofrece una guía personal pormenorizada para emplear la teoría que introdujo originalmente en su prestigioso trabajo Waking the Tiger (Curar el trauma), y ahora podrás seguir sus pasos con el fin de sanar tus traumas al «revisitarlos» en vez de revivirlos.

«El trauma es un hecho de la vida —señala Peter Levine—, pero no tiene por qué ser una condena de por vida». En esta obra de autosanación, el doctor Levine comparte ahora la esencia de su método para abordar síntomas no explicados desde su origen (el cuerpo), lo que nos permitirá regresar al estado natural que nos corresponde y en el que deseamos vivir.

Incluye un CD con 12 ejercicios guiados de Somatic Experiencing®

El Dr. Levine nos presenta el Programa para Curar el Trauma en Doce Fases que comparte contigo en este libro y en el CD que lo acompaña. Con este programa emprenderás el proceso de curación desde el Primer Día. Y a medida que continúes usándolo durante las semanas y meses siguientes, deberás experimentar un proceso de curación gradual que te ayudará a liberar tu cuerpo y tu mente de los síntomas del trauma.

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida.

 ¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tensión o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia.

 Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia quedó atrapada, para liberarla desde donde empezó. Aquí aprenderás a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automático.

Lorena Cuendias, bióloga y terapeuta somática, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso,respiración a respiración, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo.

Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a él.

Y cuando lo hagas, no habrá vuelta atrás

 Qué encontrarás en este libro

 -Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el método INS (Integración Neurosomática), fruto de más de veinte años de estudio y experiencia personal.

 -Prácticas somáticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad.

 -Un camino de regreso al cuerpo para dejar atrás el piloto automático y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder.

 -Un espacio para entender qué le ocurre realmente a tu sistema nervioso, cómo se relaciona con tus patrones emocionales, y cómo puedes empezar a transformarlo, paso a paso.

La destacada líder del movimiento New Tought, Ursula N. Gestefeld, nos regala en este libro una serie de inspiradas oraciones y decretos que destilan la más elevada sabiduría espiritual. "La noche de la conciencia de los sentidos ya ha pasado y estoy despierto a la luz que nunca podrá ser extinguida. A través de sus rayos la materia es transparente para mí y puedo observar que el mundo del alma está moldeado y habitado por mis pensamientos. Conozco su naturaleza y sé que depende de mí. Ya no siento que estoy lejos; debido a la atracción de este sol me mantengo firme, porque me vuelvo hacia él y no hacia la tierra". "Mantengo mis manos abiertas para ayudar a mis hermanos que no han abierto sus alas todavía, porque siguen teniendo el lastre del falso conocimiento que los hace permanecer en la tierra".