Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso —autora en esta misma editorial del exitoso Las emociones: ¿engordan o adelgazan?— compara ese estado con el de una olla a presión.

Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce. A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás.

Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.

Adicción a la perfección

Todos los grandes éxitos empiezan con un sueño, un deseo por alcanzar una idea en la mente.
En este libro, el doctor Joseph Murphy nos enseña cómo realizar todos nuestros sueños a partir del desarrollo de una correcta actitud mental, es decir, la certeza de que cada uno de nosotros tiene dentro de sí mismo todo el potencial para alcanzar sus objetivos.

La fe en nosotros mismos nos proporcionará las herramientas necesarias para programar nuestra mente subconsciente con el fi n de convertir nuestros sueños, esperanzas y deseos en éxitos. Dios nos ha dotado de varios talentos, por lo tanto sólo hace falta desarrollarlos para que estimulen nuestra mente consciente, que es el motor que alimenta la mente subconsciente, la energía que llevará a cabo la labor.

En estas páginas, el lector descubrirá cómo poetas, artistas, inventores y empresarios de todos los tiempos han logrado plasmar sus ideas y alcanzar sus metas, y aprenderá a utilizar las técnicas que le ayudarán a enriquecer su vida.