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Aprenda a meditar
Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz , salud y claridad mental
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Aprenda a meditar
Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz , salud y claridad mental
- EAN: 9788418114465
- ISBN: 9788418114465
- Editorial: Amat Editorial
- Año de la edición: 2020
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 155 X 230 mm.
- Páginas: 147
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14,85 €
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.
Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
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