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Aprenda a meditar
Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz , salud y claridad mental

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Aprenda a meditar

Aprenda a meditar
Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz , salud y claridad mental

  • EAN: 9788418114465
  • ISBN: 9788418114465
  • Editorial: Amat Editorial
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 155 X 230 mm.
  • Páginas: 147

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.

Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

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