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Aprende a meditar
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Aprende a meditar
- EAN: 9788416574568
- ISBN: 9788416574568
- Editorial: Editorial Siglantana S.L.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 240 mm.
- Páginas: 320
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Descripción
Aprender a meditar es una oba completa y accesible sobre el arte de la meditación.Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso y los diversos benifeicios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud. La meditación ayuda a poner en orden el angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Se trata de una sensación pura y luminosa que el autor llama mente salvaje o mente natural.
Descripción:
Aprende a meditar es una obra completa y accesible sobre el arte de la meditación. Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso y los diversos beneficios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud.
La meditación ayuda a poner orden en el angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Se trata de una sensación pura y luminosa que Bodhipaksa llama Mente salvaje o Mente natural.
“Una gran ayuda para todas las personas interesadas en la meditación y una gran inspiración para quienes están en el camino.”
Joseph Goldstein, cofundador de la Insight Meditation Society y autor de Un único Dharma: el emergente budismo occidental.
“Bodhipaksa ha escrito una introducción bella y muy accesible a la meditación. Nos guía a través de cuanto es esencial para la atención consciente y para las meditaciones de amor y bondad, con la voz de un amigo y sabio, bueno y paciente.
Dr. Lorne Ladner, autor de The Lost Art of Compassion.
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