Los chakras son siete centros de energía del cuerpo que habitualmente se presentan como ruedas en movimiento. Se alinean a lo largo de los diveros canales de energía que hay en nuestro cuerpo y conectan nuestra energía con los principales aspectos de nuestra vida: la supervivencia física, la sexualidad, las ambiciones e impulsos, los sentimientos de compasión y de amor, la capacidad de comunicarnos, la imaginación y nuestra espiritualidad.

Con esta guía también aprenderás a distinguir las cualidades especiales que contienen cada uno de los chakras y la manera de utilizar su energía para mejorar tu vida.

- Trabaja con tus chakras para que te ayuden a sentirte más equilibrado y centrado, relajado, concentrado y a gusto contigo mismo.

- Descubre distintas maneras de aliviar la tensión y el estrés, así como de mejorar tu concentración.

- Descubre cómo los chakras ayudan a curar las enfermedades físicas y emocionales, a incrementar la pasión en tu vida y a profundizar en tu capacidad para dar y recibir amor.

Descubre la energía, la creatividad, la concentración, el amor, la comunicación, la sabiduría y el espíritu Incorpora a tu vida los beneficios de la meditación y domina la liberación de nuevas habilidades bajo la orientación de una gurú de la meditación mundialmente famosa. Descubre cómo aumentar tu tranquilidad, potenciar tu creatividad, mejorar tus habilidades comunicativas, etcétera, todo ello mediante ejercicios sencillos pero eficaces para los chakras. Con instrucciones fáciles y unas ilustraciones hermosas e informativas, ésta es la guía de meditación perfecta para principiantes, así como para practicantes más experimentados.AUTOR: fue editora de la revista Yoga life y directora de los Centros de yoga Sivannanda en Nueva York, Londres y Nueva Delhi. Ahora reside en Londres, y ha enseñado meditación y yoga en centros de todo el mundo, además de dirigir peregrinaciones anuales a la India. Es autora de The power of breath y Chakra meditations deck.

El universo entero vibra, y cualquier forma de vida es un conjunto de vibraciones que coincide con la frecuencia armónica con la que la vida en sí guarda consonancia. Sin embargo, cuando nos vemos afectados por el estrés, ya sea físico o emocional, las vibraciones del cuerpo se ven fácilmente descompensadas. La sanación vibracional a través de los chakras contiene la información más actual sobre cómo utilizar las vibraciones de herramientas tales como cristales, aromas, sonidos, trabajo corporal y homeopatía a fin de que el cuerpo vuelva a resonar armoniosamente y a gozar de buena salud. Joy Gardner, autora de bestsellers en salud vibracional, gracias a su impresionante formación en salud holística, ha reunido aquí un estudio detallado de la sanación mediante las frecuencias vibratorias y ha creado una guía dirigida tanto a quien simplemente desee gozar de buena salud como a todo aquel que quiera dedicarse a esta ciencia tan sutil. AUTORA Actualmente a la vanguardia de los movimientos de salud holística, Joy Gardner empezó como fitoterapeuta en Cold Mountain, Nueva York, y posteriormente amplió sus conocimientos en el campo de las terapias alternativas. Según manifiesta, tuvo el privilegio de aprender técnicas de sanación chamánica en su convivencia con los indios Hopi, Apache y Salish. Tras formarse con Elisabeth Kübler-Ross, pionera en la preparación para la muerte de los enfermos terminales, se fue a vivir a Canadá para colaborar en la creación de una residencia para dichos enfermos y encargarse de la formación de voluntarios. En la actualidad, sigue impartiendo clases y talleres, escribe, publica, y se dedica a su otra gran pasión: la alimentación natural, completa y equilibrada, con el proyecto de publicar también sobre ese tema.

Las explicaciones incluidas en este libro van acompañadas por ilustraciones de la ubicación exacta de los puntos de chakra, por lo que es un manual muy práctico, válido tanto para expertos como para quien se acerque por primera vez a esta sabiduría ancestral. Un método fácil y asequible de adentrarse en el sorprendente campo de los centros energéticos de nuestro cuerpo.

Cómo utilizar la ciencia de la sanación con sonidos para alcanzar un estado superior de la conciencia, fortalecer las relaciones, promover la unidad planetaria y contribuir a la sanación física y emocional

• Ofrece ejercicios de respiración, entonación, sonidos sagrados y cánticos de mantras de las bijas para activar y balancear los chakras a fin de mejorar la salud y la armonía

• Muestra cómo practicar la sanación con sonidos por cuenta propia o con un acompañante, para mejorar la comunicación, reducir el estrés y crear equilibrio y paz interior

En esta guía detallada, Jonathan y Andi Goldman demuestran cómo la voz humana puede hacer que entren en resonancia nuestros cuerpos físicos y sutiles, con poderosos ejercicios que van desde los mantras de las bijas hasta sonidos vocálicos sagrados que balancean y alinean los chakras. Con ejercicios de respiración, entonación, cánticos de mantras y sonidos simientes, los autores indican cómo practicar la sanación con el sonido individualmente o con una pareja. Se incluyen además ejercicios con diapasones pitagóricos, cuencos de cristal, cuencos cantores y campanillas tibetanas.