La clave para una salud y un bienestar óptimos está dentro de nosotros, en poderosos centros de energía llamados chakras. Las culturas antiguas entendieron el poder sanador sagrado de los chakras y ese autocuidado alineado con la naturaleza. En Chakras para tu cuidado personal, te involucrarás en una serie de ejercicios meditativos que activan y equilibran cada uno de tus siete chakras principales. La maestra de reiki y experta en bienestar Ambi Kavanagh también ofrece rituales diarios y estacionales para mostrarnos que la verdadera prevención significa participar en nuestra salud cada día y ser conscientes de las maneras en las que gastamos nuestra energía. Con las enseñanzas atemporales del sistema de chakras, puedes conseguir la serenidad de espíritu, una mejor salud física y una sensación de alineamiento, satisfacción y propósito. EJERCICIOS DE AFIRMACIÓN, VISUALIZACIÓN Y ACTIVACIÓN para alinear y equilibrar cada chakra para mejorar el flujo de energía UNA GUÍA COMPLETA de los siete chakras principales y las correspondencias elementales y astrológicas y los arquetipos divinos RECETAS DE MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES Y PIEDRAS SAGRADAS para abrir y apoyar cada chakra RITUALES DIARIOS para recargar y restaurar tu salud mental, emocional, física y espiritual RITUALES DE ENERGÍA ESTACIONALES para reconectar con los ritmos de la naturaleza y los ciclos lunares AUTOR Es maestra de reiki, astróloga, sanadora con sonidos, coach de vida y presentadora del pódcast Alchemy with Ambi. Con un enfoque único en el uso de los ciclos astrológicos y las estaciones como manera de ayuda, se considera una alquimista contemporánea que actúa como catalizadora para el cambio positivo en la vida de las personas.

"Los chakras son focos de energía centralizados principalmente alrededor de los órganos vitales del ser humano. Estos focos poseen su propia inteligencia funcional y guardan entre sí una estrecha relación para producir, mantener y regular las energías propicias de la vida (física, afectiva y psíquica), energías que no proceden únicamente de los órganos humanos. Surgen igual y simultáneamente de la absorción de las energías del entorno terrestre (mineral, vegetal, animal, humano...) y cósmico (solar, lunar, planetario...) que se manifiestan bajo forma física, química, eléctrica, magnética, etc.
Los chakras corresponden a diversos niveles del cuerpo humano y rigen cada uno un comportamiento, una cualidad, un humor, una función orgánica...
Este libro nos introduce al conocimiento de esos «principios universales» que son los chakras, que rigen el mundo y que son imprescindibles para poder vivir más armoniosamente con uno mismo y con el entorno. Así mismo, nos describe todas las manifestaciones y todos los modelos observables en el universo material desde un lugar menos evidente: porque existe un modelo organizador invisible en el seno de las cosas vivas, una especie de modelo psicológico que guía y determina la «forma» que reviste la energía.

EL AURA Y LOS CHAKRAS es un manual claro y completo, que te ayudará a restaurar y mantener tu sistema energético. La autora nos muestra cómo liberar los chakras de antiguas heridas y cómo limpiar y reforzar el aura para que nos proteja de las energías negativas. Nos suministra técnicas útiles para establecer la necesaria conexión entre el cuerpo, la mente y la tierra y nos ayuda
a entender el papel protector del aura y a cultivar este campo energético con técnicas de visualización. Las sencillas meditaciones contenidas en este libro te darán una sensación de bienestar y plenitud y te harán tomar consciencia de que tu cuerpo y tus emociones tienen un poder curativo mucho mayor que cualquier fuerza exterior.

Una guía psicosomática práctica a través de la “selva” de las emociones, para potenciar la alegría de vivir y mejorar la vida a través del auto-conocimiento.

Con un lenguaje sencillo y accesible a lectores jóvenes y más maduros, se adentra en el concepto energético del ser humano y el concepto de resiliencia. Hace un recorrido por cada uno de los siete chakras principales, profundizando en los sentimientos correspondientes y en la solución de las problemáticas inherentes.

Para conocernos, aceptarnos y superarnos a nosotros mismos y a las conductas emocionales y mentales adquiridas, necesitamos saber qué es lo que sentimos, aprender a sopesar nuestros variopintos sentimientos y darles nombre; esto nos llevará a poder manejarlos adecuadamente.

El texto se ameniza con ilustraciones, fábulas, cuentos, citaciones y tareas prácticas. Los textos sobre los chakras terminan siempre con unas afirmaciones positivas y un resumen psicosomático.