La sofrología es una técnica transformadora que permite mantener la mente en calma y atenta y el cuerpo relajado. Inspirada en fi losofías orientales y en métodos clásicos de relajación, su práctica no solo te permitirá tomar conciencia de ti mismo, sino también de cómo te sientes, de lo que quieres y del entorno que te rodea.

A través de una singular combinación de ejercicios de respiración, conciencia corporal, visualización, movimientos suaves y meditación, la sofrología potencia el bienestar general y permite que todo el mundo, en cualquier momento y lugar, pueda practicarla con la certeza de conseguir resultados positivos. Son tantos sus beneficios que en muchos ambientes se la conoce ya como «el nuevo mindfulness».

Con este libro podrás: aumentar tus niveles de energía, concentrarte, desarrollar resiliencia emocional, gestionar el estrés y la ansiedad, dormir mejor, prepararte para exámenes o entrevistas de trabajo o bien para hablar en público, y potenciar la confianza en ti mismo.

Nuestro propósito es facilitar que, atendiendo a las peculiaridades de cada paciente, pueda establecerse de una forma más sencilla la relación de la patogenesia con el tipo sensible, la etiología, modalidades y signos concominantes. Hacer simple y accesible un campo tan amplio y en constante crecimiento no es sencillo. Esperamos haber colaborado en facilitar su práctica.
Cada día, en nuestra práctica profesional, hemos podido constatar la creciente demanda de terapias no agresivas, eficaces y seguras. Ello nos llevó al estudio de la homeopatía como alternativa o complemento eficaz a otros tratamientos. Sin embargo, pese a su utilidad, su estudio resulta complicado y difuso. Esta complejidad, sumada a la amplia diversidad de productos disponibles, dificulta su aprendizaje y utilización. Por esta razón nos decidimos a aportar nuestro pequeño granito de arena diseñando este manual. Pretendemos que de una forma sencilla, mediante ilustraciones y frases puntuales, pueda ser una herramienta para que el profesional sanitario pueda comprender mejor las particularidades y características de cada terapia y ayude a la memorización y a la correcta elección y aplicación de los tratamientos.
Ilustrado a todo color.

Hace menos de cien años, el infarto era una enfermedad extremadamente rara. Hoy en día, mata a más gente en el mundo desarrollado que el resto de causas de muerte. A pesar del dinero que se ha invertido para encontrar una cura a esta patología, los actuales enfoques médicos se centran en remitir los síntomas y no en tratar de encontrar sus causas. Por si fuera poco, se tiene la evidencia de que el tratamiento de los supuestos causantes del infarto –como la presión sanguínea alta, el endurecimiento de las arterias y los niveles altos de colesterol– no hace más que evitar la cura real de esta enfermedad, y puede fácilmente ocasionar una insuficiencia cardíaca crónica.