Con este libro de referencia, descubra el fabuloso potencial de los aceites esenciales para su salud, su belleza y su bienestar, para un hogar más sano y agradable, y una alimentación más sana y sabrosa En esta guía única, la más completa y la más práctica, verá cómo: Dominar los 79 aceites esenciales más eficaces: árbol de té, lavanda, romero, gaulteria, siempreviva, ylang-ylang... cada una con sus propiedades. Utilizar las vías de administración más adecuadas para una máxima eficacia y seguridad. Visualizar las zonas de aplicación gracias a ilustraciones claras y adoptar las prácticas correctas. Preparar su botiquín personalizado para tener siempre a mano sus frasquitos indispensables. Para niños, futuras madres, deportistas: a cada uno, sus productos «esenciales». Llevar en su bolso de mano algunos aceites esenciales para urgencias: antijaqueca, para facilitar la digestión, antiestrés

Basado en una técnica oriental de sanación milenaria, el Reiki cuenta cada día con más aceptación y prestigio por sus profundos efectos beneficiosos en el organismo, la mente y el alma. Con esta guía conocerás sus orígenes, su historia y su evolución, así como las diferentes escuelas. Aprenderás los conocimientos teóricos y prácticos más importantes de cada disciplina, explicados de forma amena y acompañada de gráficos explicativos.

Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.

Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.

Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.