Atentos y contentos. Mindfulness para niños
Atentos y contentos. Mindfulness para niños
- EAN: 9788427043572
- ISBN: 9788427043572
- Editorial: Ediciones Martínez Roca, S.A.
- Año de la edición: 2017
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 12 X 19 mm.
- Páginas: 160
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AGOTADO
Descripción
Muchas veces nuestros hijos se distraen o desconcentran sin aparente razón, lo cual es una fuente continua de disgusto y preocupación.
En Atentos y contentos, Ramiro Calle nos enseña las técnicas que ayudarán al niño a desarrollar su atención para sacar el máximo provecho de ella. De esta manera, verá favorecida su mente, su carácter y tendrá una mejor relación con los demás niños, dado que la atención es la lámpara de la mente que
ilumina cualquier actuación en la vida.
Los sencillos ejercicios y técnicas que se explican en estas páginas les ayudarán en sus estudios, en su día a día, a tener más energía, a sentirse mejor, a controlar sus frustraciones, a mejorar su autoestima y, sobre todo, a lograr un mejor equilibrio y armonía.
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Yoga en la selva es una hermosa historia de amistad que nos transporta a la India y nos introduce en su exuberante selva, iniciando a los más pequeños en los beneficios de la práctica de yoga. A través de exóticos animales que estimularán su lenguaje corporal gracias al aprendizaje mimético, las bellamente ilustradas posturas de yoga que contiene este
cuento ayudarán a los niños a equilibrar su cuerpo y a mejorar su concentración, fomentando de esta forma un aprendizaje que los hará sentirse unidos, felices y en paz.
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El yoga es uno de los primeros métodos de mejora y autoconocimiento destilado por el ser humano. Posee una larga historia, desde sus orígenes (hace varios milenios) hasta nuestros días, con miles de personas que lo practican en todo el mundo. Con una experiencia de más de sesenta años en la práctica y el estudio del yoga, Ramiro Calle sintetiza las distintas tradiciones de yoga ?desde Patañjali o la filosofía Samkhya, pasando por los yogas tántricos o shivaístas, como el hatha, el kundalini o el mantra-yoga, hasta las dudosas técnicas deportivas que hoy en día se venden como «yoga» en muchos centros o gimnasios? para urgirnos a recuperar las enseñanzas espirituales más profundas de la India.
dto.
La calma mental
Que la mente sea un jardín o un estercolero depende mucho de uno mismo porque es parte esencial de nosotros, por eso tenemos que cuidarla para equilibrarla y convertirla en una buena mente y así alcanzar la calma y el sosiego.
Una vez más Ramiro Calle ha elaborado una cuidada selección y ha reunido en esta obra las más antiguas y significativas historias espirituales indias transmitidas de maestro a discípulo desde la noche de los tiempos. Sus acertados, breves y sabios comentarios son el vehículo perfecto para ayudarnos a conseguir una mente, que con demasiada frecuencia es bulliciosa y caótica, más estable, armónica y serena.
dto.