Autoestima a través de la relajación
Autoestima a través de la relajación
- EAN: 9788499151236
- ISBN: 9788499151236
- Editorial: Grupo Editorial Universitario (Granada)
- Año de la edición: 2010
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 170 X 240 mm.
- Páginas: 120
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Disponible 48/72 horas
Descripción
¿QUÉ HACER CUANDO LA RAZÓN NO ME DEJA HACER LO QUE QUIERO ... ?
Este libro es el resultado de 20 años de trabajo en una consulta de Psicología, y convencida a lo largo de todo este tiempo de que las técnicas de RELAJACIÓN son la base de todo TRATAMIENTO, he decidido poner en tus manos este libro y 10 grabaciones en un DVD para que puedas OBSERVAR cómo desde el SILENCIO producido por la RELAJACIÓN tomas decisiones desde una actitud mucho más positiva y los resultados facilitarán tu crecimiento.
Si después de leer todo el contenido expuesto, descubres que precisas la atención de un profesional, hazlo antes de que el conflicto pueda invadir otras áreas de tu vida. No es necesario pasar por una depresión, ansiedad u otro trastorno, para iniciar una terapia breve que pueda ayudarte de forma directa.
ESTE LIBRO CONTIENE UN DVD CON 10 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
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La primera parte de esta obra es teórica y en ella se describen el fenómeno y el mecanismo de las creencias:
• Qué es una creencia.
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La segunda parte del libro está orientada a la práctica. Aquí los autores enseñan a detectar, modificar y eliminar nuestras creencias limitantes para recobrar la salud y erradicar las pautas erróneas. Y para ello aportan diversas técnicas muy efectivas inspiradas en escuelas avanzadas, tales como la orientación rogeriana, la gestalt o la PNL, entre otras, que han seleccionado como resultado de su larga experiencia terapéutica.
Creencias y terapia es una obra didáctica, ilustrada con numerosos ejemplos, que resulta de gran utilidad tanto para terapeutas profesionales como para cualquier persona que desee asumir su propio proceso de sanación y transformación personal.
dto.