Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

En esta obra, Marta Povo nos invita a conocer un método de sanación y equilibrio completamente innovador y revolucionario, la Geocromoterapia. Basándose en la sabiduría ancestral y en la premisa de que 'todo es energía', este método curativo y armonizador utiliza la luz, el color y las formas geométricas o pautadas para producir estímulos energéticos que nos ayuden a recobrar la salud y la plenitud, el equilibrio físico, espiritual, energético, mental, emocional.

Todo ser vivo se relaciona inevitablemente con la energía y sus múltiples manifestaciones. Ese conjunto inseparable de materia-energía nos rodea por completo, nos invade, nos activa y estimula, le da sentido a la vida ... Somos y existimos dentro de esa fuerza y gracias a ella. La autora es una gran experta en el mundo de la energía, acupuntora, asesora de feng shui, psicoterapeuta, creadora y pedagoga de este nuevo método, una nueva visión dentro del panorama actual de la Medicina Integral.

En este libro descubrirás:

• Los principios básicos del Sistema Geocrom, aplicables tanto a la medicina como al arte en su vertiente sanadora.
• La dinámica básica de la Geocromoterapia.
• El significado terapéutico y evolutivo de los colores, las formas y los arquetipos.
• La relación de los chakras con el cromatismo y la geometría sagrada.
• La íntima conexión existente entre medicina, psicología y espiritualidad.

Así como los mejores platos caseros son insuperables, ninguna fábrica puede ofrecer la cosmética natural que este manual te enseña a preparar en casa. A partir de aceites de todo el mundo, la calidad de estos productos y sus beneficios para la piel y los cabellos son incomparables.

Cada aceite tiene propiedades diferentes, por lo que sabremos exactamente la finalidad de estas recetas caseras con sus aplicaciones y ventajas. De este modo podemos preparar nuestro propio tocador de cremas, ungüentos, geles y champús a partir de ingredientes naturales y totalmente adaptados a cada tipo de piel. Además de revelar los secretos mejor guardados de la cosmética natural, junto con instrucciones sencillas para su preaparición aprenderemos a conservar los productos y a utilizarlos de la forma más beneficiosa.

 CONTENIDOS

 Entre el centenar de fórmulas caseras de este libro, se indica paso a paso cómo elaborar:

Cremas hidratantes y antiarrugas.

Recetas reafirmantes contra la celulitis.

Protectores solares.

Lociones de masaje para todo tipo de pieles.

Aceites exfoliantes, cremas antiacné.

Reparadores de cabello para puntas abiertas.

Champús anticaspa, geles para pieles secas o grasas.

Ahorra dinero e invierte en salud y belleza para tu piel con la ayuda de las mejores recetas con aceites del mundo.

L A K I N E S I 0 L 0 G Í A
equilibre sus energías
¡Nuestro cuerpo no miente!

Desde que nacemos ha vivido y registrado toda nuestra historia. Nos conoce y nos revela mediante sufrimientos físicos o mentales lo que, en nosotros, necesita ser corregido. Puesto que el ser humano es un todo cuyos diferentes niveles - físico, mental, energético y emocional - son interactivos y forman un sistema coherente.

La kinesiología, método nacido en los años 1960 en Estados Unidos, utiliza esta facultad "reveladora" del cuerpo con el objeto de reforzar o restablecer la salud y vitatidad de una persona.

Su originalidad reside en el test muscular, indicador de respuestas del cuerpo y de los desequilibrios en todos los planos.
Localizar, medir y evaluar son las funciones de esta técnica que une dos sensibilidades, la del que realiza la prueba y la del que es sometido a ésta. En este caso, lo mental, que habitualmente se encarga de dar las respuestas, se descarta. Es el cuerpo el que habla mediante la sabiduría que le es propia para ubicar una emoción, comprender comportamientos o medir energias. Esta técnica permite mejorar o borrar un sufrimiento físico o mental, un estrés no gestionado, la sensibilidad a una sustancia , la carencia de minerales, una zona debilitada o muchos otros problemas.
Esta obra explica de forma clara y precisa los principios fundamentales de la kinesiología. Propone series de ejercicios y autoequilibraciones sencillas para liberarnos de las tensiones corporales, emocionales y mentales.