Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos informados, lo perciben incluso como síntoma de éxito y relevancia social. íPobrecillos, adonde nos puede llevar la ignorancia!El estrés es en principio una reacción ante un estímulo, pero también se puedeconvertir en un serio problema de salud cuando sobrepasa determinados límiteso cuando la personalidad del individuo es especialmente vulnerable. Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.El manual está escrito por un médico psiquiatra, experto en salud mental, de dilatada experiencia en la práctica asistencial y docente. En el libro nos da recetas sencillas para conseguir aprovechar el inevitable estrés que nos rodea,y convertirlo en una oportunidad para madurar y avanzar en nuestro proyecto vital.

Este libro aborda aspectos puntuales en relación con las claves de auto-conocimiento de la sociedad actual, sin excluir algunas visiones sapienciales propias de las Tradiciones de Sabiduría, Tradiciones que, para este autor, constituyen fuentes de inspiración insoslayables a la hora de dilucidar los problemas de la dinámica de la vida. Abrirá el concepto de auto-conocimiento a la noción que encadena el conocimiento de uno mismo con el factual conocimiento del mundo: la identidad del todo con la parte. Se trata de un cuaderno de apuntes sobre la Aventura del Hombre y no necesariamente de un mapa de ruta de valor incuestionable. El autor trata temas entre otros como:

• La conciencia de sí y la conciencia en sí.
• El hombre transpersonal.
• El problema de la paz.
• La cultura del éxito, competitividad versus competencia.
• La cultura del dinero y del poder.
• Los íconos físicos, el glamour y la seducción.
• La Vía del Instante Mediador.
• La Vía de la Atención y la Intención fusionadas.
• Atención, Auto-conocimiento y Conciencia Global.
• La Atención y los ritmos del ser consciente.
• La Luz del Silencio y las Voces del Silencio.

En el examen de las peculiaridades humanas, en la forma en que se han puesto de manifiesto en las últimas décadas y más específicamente en el actual milenio, no debemos perder de vista la necesidad de definir claramente el orden del conocimiento que afecta o ilumina la conciencia.

 ¿De dónde creéis que venimos, del mono o del pez? Estáis muy peces si creéis que venimos del mono. ¡Venimos de la tribu hey, hey, hey! Era un clan muy especial: cada uno era su propio jefe, todo el mundo cantaba y bailaba y todo se compartía… Pero algo se torció, lo que hizo que se formaran dos grupos: el de los ay, ay, ay y el de los uy, uy, uy. ¡Todo eran problemas! ¿Cómo podíamos hacer realidad nuestros sueños, con tanto lamento? Se solucionó con la creación del partido del PCT –Podemos Conseguirlo Todo–. Los artistas al poder. Todos ellos podían ser presidentes, príncipes o reyes y escogían con sus pensamientos lo que querían. Hasta que la mentalidad mercantilista empezó a corromper el bienestar de aquellas gentes. Un día un habitante empezó a decir: «Tú no puedes», «Mejor que ni lo intentes», otro se lo creyó y empezó a decir: «No puedo», «Mejor no intentarlo». Y ya sabemos cómo se contagia la negatividad. Así fue como nació el rival del PCT, el NLI –Ni Lo Intentes–. Durante generaciones hemos padecido esta lucha por el poder, con todo lo que ello nos ha acarreado. Hasta que, por fin, ha llegado Agus que, revisando los secretos que le reveló un anciano, nos ayuda a recordar la manera de volver al origen, de regresar al lugar mágico donde TODO ES POSIBLE. Su certeza absoluta de que eso es así, su amor auténtico, su ausencia total de miedo, su sonrisa contagiosa y su gran don –una confianza ciega en el DIOS que todos llevamos dentro– es lo que logra sacar lo mejor de cada persona que se cruza en su camino. Hoy quiere compartir su mundo, ya que sólo en él puede vivir sus sueños y hacer que los sueños de los demás también se hagan realidad. Porque TODO ES POSIBLE. A través de la historia de su vida y de la de otras personas, nos abre la puerta a lo más humano y a lo más divino que hay en el interior de cada uno de nosotros, nuestra alma. ¡Bienvenidos al MUNDO PCT! AUTOR es actor, presentador, director y creador de programas de televisión, locutor, escritor, coach personal, artista musical y miembro de la Academia de las Ciencias y las Artes de Televisión. Comenzó sus estudios en administración, marketing y coaching y, al mismo tiempo, se formó como artista en distintas disciplinas, sin dejar nunca la interpretación. Ha hecho importantes incursiones en el mundo de la música y ha estado vinculado artísticamente a las discográficas Vale Music, Universal Music y Blanco y Negro. Es el creador y presentador de PCT - Podemos Conseguirlo Todo, el primer formato de coaching y motivación que utiliza el mundo del espectáculo y la televisión para cambiar la percepción en positivo del espectador.

Vivir sin miedos y vivir con plenitud incrementa la calidad de vida y nos hace más felices. Porque el miedo frena e impide hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar y la salud en general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos. Decidir bajo la influencia del miedo no suele llevar a la plenitud, ni a la claridad de ideas, la transparencia o la luz. Para fortalecerte has de liberarte de algunas debilidades y complejos, y, sobre todo, dejar de compararte con los demás. En cambio, aceptarte fortalece tus cualidades y te ayuda a ser tú mismo.