Ayudarse a sí mismo: una psicoterapia mediante la razón

Ayudarse a sí mismo: una psicoterapia mediante la razón
- EAN: 9788429307887
- ISBN: 9788429307887
- Editorial: Editorial Sal Terrae
- Año de la edición: 2010
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 130 X 210 mm.
- Páginas: 144
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
AGOTADO
Otros libros de Psicología
¿Qué haces con tu vida ?
Desarrollo personal, hábitos y journaling para quienes quieren cambiar su futuro
Tienes en tus manos una guía práctica que, basándose en importantes estudios de psicología, va a enseñarte a evaluar tu vida marcarte objetivos realistas y efectivos, evitar las distracciones y superar la procrastinación. Y por encima de todo, a crear hábitos duraderos, pero flexibles.
Cada capítulo está acompañado de ejercicios de journaling de distinta índole que te ayudarán a asentar lo leído y aprendido: preguntas, tablas para rellenar, diagramas...
¿Qué haces con tu vida? es un libro interactivo que sacará la parte más inspiradora y al tiempo más pragmática que llevas dentro.
dto.
Destapa tu olla estrés : las soluciones están en tu cerebro
Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso —autora en esta misma editorial del exitoso Las emociones: ¿engordan o adelgazan?— compara ese estado con el de una olla a presión.
Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce. A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás.
Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.
dto.
Kokología: el juego del descubrimiento de uno mismo
Este manual reúne los tests más efectivos para que, solo o con tus amigos, descubras terrenos inexplorados de tu personalidad y profundices en tu forma de pensar, de sentir, de percibir e intuir. Contiene : - Qué es la kokología y las reglas del juego. - Cómo se elavoran los tests y para qué sirven. - Numerosos ejercicios de kokología con sus soluciones. - Webs de interés para futuros kokólogos.
dto.