Duerma mejor. de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas. * Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor. * Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado. Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas, comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración. Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

El autor expone claramente en este libro los fundamentos de la Acupuntura, a fin de hacerla comprensible para todos aquellos que se interesen en conocer los sencillos mecanismos por los que actúa.

La Terapia Geotermal combina los efectos beneficiosos de tres terapias distintas, puestas a disposición del masajista. A través de una técnica integradora obtendrá una sinergia, fruto de la simbiosis de conocimientos milenarios de la Geoterapia, de los efectos globales de la Termoterapia en el cuerpo humano y de los efectos neurosedantes de la Masoterapia, consiguiendo producir reacciones fisiológicas y orgánicas de más alto beneficio para el ser humano.
El método de masaje con piedras volcánicas afecta a las fascias superficiales y profundas, los ligamentos y los tendones. Maniobras como la colocación de las piedras en puntos estratégicos del cuerpo se centran en la sustancia gelatinosa, que se licúa con el efecto del calor y se vuelve gelatinosa con el fría (tixotropía).
El resultado será la práctica de un masaje hoístico en el que se habrán aprovechado las cualidades terapéuticas del calor, las manos, las piedras.