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El libro de los estiramientos : consigue un cuerpo totalmente flexible

Jay Blahnik

EAN: 9788497359207
ISBN: 9788497359207
Editorial: Amat Editorial
Encuadernación: Rústica
Medidas: 150 X 230 mm.
Páginas: 200

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19,00 €

Disponible 48/72 horas

Descripción

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.