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El libro de los estiramientos : consigue un cuerpo totalmente flexible

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El libro de los estiramientos : consigue un cuerpo totalmente flexible

El libro de los estiramientos : consigue un cuerpo totalmente flexible

  • EAN: 9788497359207
  • ISBN: 9788497359207
  • Editorial: Amat Editorial
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 230 mm.
  • Páginas: 200

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20,00 €
19,00 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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