El balón de ejercicio se ha convertido en una parte fundamental y popular de muchos programas de entrenamiento en fitness. Trabajar con él puede mejorar la fuerza y el tono generales, ayudando a desarrollar un cuerpo fuerte y flexible.

El empleo del balón de ejercicio, unido a los beneficios del Pilates, ofrece esta singular tabla de ejercicios y movimientos para mejorar la resistencia muscular y lograr una mayor coordinación y bienestar general.

EL LIBRO

Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, Programa paso a paso de Pilates con balón guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El practicante adquirirá equilibrio, fuerza y control de su cuerpo mientras mejora su salud general.

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Programa paso a paso de Pilates con balón ofrece una sesión completa de ejercicios de Pilates con balón, permitiendo al practicante, en la intimidad de su hogar, asimilar rápida y eficazmente los ejercicios expuestos en el libro.

El Supertoque Cuántico es un perfeccionamiento del Toque Cuántico estándar. Todo lo aprendido en el primer libro, El Toque Cuántico: el poder de curar, continúa siendo válido. El Supertoque Cuántico aumenta la eficacia de las técnicas estándar del Toque Cuántico. Ahora los resultados se producen más rápidamente, el tejido recibe la influencia más profundamente, y también aumenta la capacidad del practicante para dirigir la energía a una zona determinada. Las técnicas de este libro están diseñadas para incrementar la eficacia. Con ellas el practicante aprenderá a dirigir mejor la energía que sale de sus manos y a focalizarla con más eficacia. Al terminar de leer este libro, la emisión de energía debería triplicarse o cuadruplicarse, y los resultados serán mucho más duraderos. Con el Supertoque cuántico se pueden tratar tanto desequilibrios emocionales como dolencias físicas, entre ellas la fibromialgia, los desequilibrios estructurales, la depresión, los problemas de sobrepeso, e incluso pequeñas heridas y accidentes. Todo consiste en concentrarse y dejar que las cosas fluyan. Este libro ayuda a captar nuevos aspectos de nuestro "verdadero Yo", enseñándonos a incorporar estas vivencias en la vida cotidiana. En él encontrarán respuesta la mayoría de las preguntas que podamos hacernos acerca de cómo transmitir la energía.