"La esencia de las enseñanzas de todos los sabios y santos, los fundamentos de todas las religiones y cultos son los mismos. Las personas pelean sin necesidad alguna sobre lo que no es esencial y se olvidan de la Meta. El hombre, en su naturaleza esencial, es un ser espiritual siempre libre, siempre puro, siempre perfecto e inmortal. Servid a todos. Amad a todos. Sed amables con todos. Sed compasivos. Sentid al prójimo como si fuera vosotros mismos".

"Todas las escrituras del mundo, son en realidad una, y todas cantan al unísono el dulce mensaje del amor y la concordia, la bondad y la amabilidad, el servicio y la devoción. Desechad las barreras de los nombres y las formas. Ved la unidad en el corazón de todos los seres. Incluid dentro de vuestro abrazo espiritual a toda la humanidad. Vivid para la paz. Vivid para el amor universal".

"Sed sinceros. Trabajad en armonía. Sed flexibles. Ajústense, adáptense y acomódense. La perfección del individuo lleva finalmente a la perfección de la humanidad. Difundid la doctrina del servicio desinteresado al prójimo. Inspirad a todos a seguir la senda del Yoga y conseguid la Meta de la vida, una buena salud y larga vida".

Con estas palabras sintetiza Swami Sivananda su deseo de servir a la Humanidad, que fue una constante en su vida y que se manifiesta en cada frase de su autobiografía, uno de esos libros que puede abrirse por cualquier página al azar, para encontrar y nutrise con alguna enseñanza que transforme nuestra naturaleza interior.

"El mensaje de vida espiritual de Swami Sivanandaji está inspirando a miles de personas en todo el mundo. Verdaderamente necesitamos esas buenas obras".

Mahatma Gandhi

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicasmuestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core devarios niveles de dificultad.

La guía ideal para descubrir el fabuloso universo de los aceites esenciales existe un aceite esencial para curar tus transtornos cotidianos! ¿Por qué son tan eficaces los aceites esenciales? ¿Sabías que la menta piperita facilita la digestión? ¿Y que el árbol del clavo anestesia los dolores dentales o que el jengibre favorece el tránsito intestinal? ¿Podemos curar los achaques infantiles con aromaterapia? Estas y otras muchas preguntas y respuestas te permitirán saberlo todo acerca de los aceites esenciales y también cómo utilizarlos. Encuentra el aceite esencial adecuado para solucionar tu problema. AUTORAS Farmacéutica y apasionada de los aceites esenciales, es una eminencia en el terreno de la aromaterapia. A través de su blog y de sus conferencias aconseja con acierto sobre fórmulas y preparados magistrales elaborados a base de aceites esenciales que cuidan de toda la familia de forma natural. siempre estuvo, desde muy pequeña, «impregnada» de naturaleza. Creció sintiendo un gran respeto por el mundo de la salud natural, en parte gracias a su madre, herborista, y a su padre, naturópata. A ellos debe una auténtica pasión por el mundo de las plantas y de la naturaleza.

Esta obra nos presenta un trabajo exhaustivo en torno a zonas reflexológicas tan importantes como el cráneo, la nariz, la cara, las manos o los pies. Es de singular importancia este trabajo porque precisamente en estos lugares están ubicados los puntos más importantes de la Acupuntura, conocidos con el nombre de «puntos de comando». Este libro, con la magistral exposición a que nos tiene acostumbrados el Dr. Nguyen Van Nghi, es una pieza de inestimable valor, un gran aporte para los profesionales de la Acupuntura occidental. Es el libro de los conocimientos básicos. Quien no sepa manejar la «craneopuntura», «rino-faciopuntura», «manopuntura» y «podopuntura» no puede pasar a tratamientos más profundos, ya que allí, en esa puntura inicial, está la llave del movimiento energético a través de los meridianos. Van Nghi no solamente presenta con claridad los trayectos, sino que nos lleva incluso a los tratamientos específicos y nos presenta las distintas técnicas de manipulación, facilitándonos un amplio índice terapéutico. Es, en suma, una pequeña gran obra de indiscutible valor científico, realizada por un hombre que conoce los más profundos secretos de la Acupuntura y con un magisterio que hace posible el entendimiento de la materia por profesionales y profanos.