La necesidad de vivir relajado aparece cuando determinados propcesos involuntarios se convierten en una carga. A pesar de los objetivos que te has ido fijando para liberarte de ellos, esos procesos continúan escapándosete.

Vivir relajado es algo que se alcanza progresivamente. Lo siguientes ejercicios son los tres primeros pasos de tu compromiso con esta nueva vía. ¡Disfruta!

La felicidad es el estado natural de cualquier ser vivo, y también el tuyo. Este sencillo manual, apto para ponerlo en práctica en cualquier momento y en cualquier lugar, solo o en compañía, te llevará al Olimpo de la felicidad siempre y cuando te centres en la relación más importante de tu existencia: la que tienes contigo mismo. Cuando nacemos, el universo nos homenajea con toda una variedad de semillas que contienen las claves del proceso de desarrollo y crecimiento de nuestro jardín. Las semillas son las cualidades, los sentimientos, las emociones sobre las que decidiremos construir el imperio que es nuestra máquina biológica: amor, gratitud, alegría, abundancia y felicidad, o bien, juicio, arrogancia, pobreza, ira, sumisión Según el modo en que nos impliquemos, las plantas de nuestro jardín crecerán frondosas

AUTORA es una coach experta en longevidad y superación personal. Siempre entregada a la salud y a la longevidad, hace más de dos décadas que se dedica al bienestar de las personas, a mostrarles cómo mantenerse saludables y a vivir más y mejor a través de las más sencillas técnicas. Su trabajo de formadora la lleva a un continuo y animado desafío en busca de más «piedras filosofales».

Avalado y recomendado por las autoridades sanitarias europeas, el método de Allen Carr es el único en el mundo que hace que el fumador deje de fumar sin emplear la fuerza de voluntad y sin padecer terribles punzadas de ansiedad. El que sigue las instrucciones de este libro no sólo dejará de fumar inmediatamente, sino que lo encontrará fácil y disfrutará durante el proceso.

El Arquetipo es un modelo interior que domina parte de nuestra estructura psicológica. Dentro de cada uno de nosotros subyace el Guerrero o el Mago. Pero también el Inocente, el Huérfano, el Vagabundo y el Mártir. A partir de la Inocencia comienza un camino de maduración que nos lleva hacia el contacto con lo sobrehumano y lo divino, pasando por los diversos estadios arquetípicos. Pocas veces una obra, como ésta, consigue comunicarnos con sencillez vivencias internas tan profundas y darnos tantos instrumentos de autoconocimiento y transformación vital. El Héroe Interior es un libro que dejará huellas profundas en todos aquellos que buscan la realización positiva de su destino.