Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones.

Comprende mejor lo que ocurre en tu cuerpo y aprende a diferenciar qué es normal de lo que no lo es, e interpreta correctamente la relación entre tus hormonas y tus emociones.

Descúbrete a ti misma.

Aprende a reconocer todos los procesos y cambios que experimenta tu cuerpo.

Identifica las hormonas que intervienen en todas las fases de tu etapa fértil.

Diferencia los signos y síntomas que son naturales de los que te avisan de que algo no va bien.

Todo ello, acompañado de pautas a seguir y un magnífico glosario para entender hasta los términos más complejos relacionados con tu cuerpo.

Que no vuelvan a decirte: "ES LO QUE TE HA TOCADO. ES NORMAL".

¡Empieza a trabajar en ti misma, y entiende tu cuerpo mejor que nadie!

Dirigiéndose a madres, padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo de la adolescencia.

Esta obra hace un repaso por diversos campos de la psicología, tales como la atención plena, la comunicación no violenta, la compasión y los valores, aplicándolos a la adolescencia y dando así con los puntos clave para entenderla, disfrutarla y mejorar nuestra relación con ella.

Teresa Moroño y Paz Ortiz son especialistas en mindfulness aplicado a la infancia y la adolescencia, con más de 20 años de experiencia. Con su enfoque optimista y positivo, nos ofrecen soluciones para poder acompañar a los más jóvenes, y así aprender a mantener una comunicación sana y amable.

LIDERA TU VIDA te ayudará a:

• Gestionar tus emociones para crear la vida que tú quieres.

• Preparar tu psicología para emprender, esa es la clave del éxito.

• Abrir tu mente, corazón y alma y atreverte a ser tú mismo.

• Trabajar tus creencias limitantes y convertirlas en potenciadoras.

• Dejar de vivir una vida sin sentido, aburrida, sin rumbo o sufriendo.

• Reducir el estrés, los miedos, inseguridades y reforzar tu autoestima.

• Despedir a la pereza, tu peor enemiga, enfocarte y actuar.

• Realizar tus sueño, el mundo te está esperando.

"Confieso mi atracción irremediable por los libros que ayudan a vivir. Y éste es uno de ellos..."

Prólogo. Conxita Luna Tarrés. Psicóloga y formadora.

"... El libro reúne experiencia personal y reflexión académica relevante, que se presentan de forma sintética y amena, centrando la necesidad que tenemos las personas de autoconocimiento y de crecimiento personal y animando al lector a tomar una actitud proactiva, confiada y emprendedora ante la propia vida y los retos que plantea..."

Dr. Josep Gallifa. Decano de la Facultad de Psicología, Ciencias de la Educación y del Deporte Blanquerna. Universidad Ramón Llull.

¿A QUÉ ESPERAS PARA DESCUBRIR EL PODER QUE HAY EN TI?

«Manifestar es el proceso mediante el cual algo que estaba en tus pensamientos puede llegar a formar parte de tu realidad física».

@Carlotydes

El diario de manifestación es una poderosa herramienta basada en la influencia de las fases de la luna que te acompañará en los pequeños pasos de tu día a día para lograr grandes cambios y vivir la vida que quieres.

Este diario te servirá para:

- focalizar y ordenar tus propósitos

- buscar un momento de calma cada día

- profundizar en ti

- cambiar tus hábitos

- canalizar tu energía hacia todo aquello que quieres conseguir

- vivir una vida más consciente y feliz