Cuando te sientas cansado, sin energía o deprimido no es necesario que busques ayuda fuera de ti. Ya seas joven o anciano, puedes hallar en ti mismo una fuente inagotable de energía y bienestar. ¿Cómo? A través de unos ejercicios tan sencillos y fáciles como sentarse o acostarse. Aprenderás a movilizar tu energía, a relajarte, y a transformar el stress en energía vital. Oriente conoce y utiliza desde hace milenios los secretos de la energía vital. Jacqueline Young, acupuntora, psicóloga clínica, graduada en Medicina Oriental ha pasado varios años en China y Japón estudiando estas disciplinas. El presente libro, esencialmente práctico, es el resultado de su amplia experiencia enseñando los secretos de la energía vital a hombres y mujeres de todas las edades.

Técnicas y ejercicios para todos

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La osteopatía previene y cura los dolores corporales más intensos y hace que recuperemos sensaciones satisfactorias. Este tratamiento pone una atención especial en los problemas mecánicos del cuerpo, partiendo de la idea de que todos los sistemas del mismo trabajan conjuntamente y, por tanto, los trastornos en uno de ellos pueden afectar el funcionamiento de los otros.