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Cuando las hormonas se desmadran Descubre por qué su equilibrio es clave para tu bienestar físico y emocional

Un libro para entender la biología femenina

Menopausia, dismenorrea, síndrome del ovario poliquístico, hiperestrogenismo, síndrome premenstrual? El equilibrio hormonal femenino es complejo y experimenta cambios significativos a lo largo de la vida de una mujer. No es de extrañar, por ...

La vida es ahora Celebra los momentos confeti

Disfruta de las grandes ocasiones, como por ejemplo una boda, pero ten en cuenta que los momentos memorables pueden surgir en cualquier instante en que estés celebrando lo ordinario y te digas a ti mismo: «voy a disfrutarlo». ¡Piénsalo, algo ...

Vivir con los cinco sentidos

La autora del bestseller número 1 del New York Times The Happiness Project nos descubre un sorprendente camino hacia una vida con más energía, creatividad, suerte y amor: sintonizando con los cinco sentidos.

Gretchen Rubin llevaba más de una década ...

Abraza tus sombras Siente el poder transformador de las heridas y vive en paz con tu yo auténtico

Sana tus heridas, conecta con el presente y descubre tu yo autentico gracias al poder transformador de la terapia holística.

¿Cómo me afectan las heridas de la infancia?

¿Que puedo hacer para construir relaciones más autenticas?

¿Cómo puedo habitar mis ...

Yo amo el dinero Y EL DINERO ME AMA A MÍ

Escritura exploratoria Magia cotidiana para la vida y el trabajo

Todo lo que estamos aprendiendo sobre cómo mejorar nuestro rendimiento como seres humanos en la era digital apunta hacia una de nuestras tecnologías más antiguas: el lápiz y el papel.

La escritura exploratoria (escribir para nosotros, no para los demás ...

La meditación inversa Cómo transformar tus sufrimientos y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior.

¿Por que meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcetera. "Pero ¿que pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad & x0201C ...

Si siembras tomates no pretendas recoger lechugas Un libro que no pretende enseñarte nada, tan solo recordarte que el 1 va antes que el 2

En un mundo donde la complejidad parece reinar, Manuel Esteban Bernabé Cañadas te invita a simplificarlo todo con una pregunta que parece sencilla pero que encierra profundas verdades: "si siembras tomates, ¿por qué esperas recoger lechugas?". ¿Alguna vez te has ...

Teoría del apego. Manual de trabajo Herramientas eficaces para promover la comprension, aumentar la estabilidad y construir realciones d

¿Obtienes lo que deseas de tus relaciones más cercanas? ¿Que pasos específicos puedes dar para desarrollar vínculos más felices y sanos? Si eres como la mayoría, las respuestas a esas preguntas podrían no ser evidentes. Este cuaderno de ejercicios, basado ...

Registros Akáshicos Claves para integrarlos y transformar tu vida cotidiana

Entre el cielo y la tierra existe una misteriosa biblioteca que con¬tiene todo el saber humano y la huella de todos los seres que han transitado el universo. Ese repositorio universal es conocido con el nombre de Registros Akáshicos. Elizabeth ...