Los chakras son siete centros de energía del cuerpo que habitualmente se presentan como ruedas en movimiento. Se alinean a lo largo de los diveros canales de energía que hay en nuestro cuerpo y conectan nuestra energía con los principales aspectos de nuestra vida: la supervivencia física, la sexualidad, las ambiciones e impulsos, los sentimientos de compasión y de amor, la capacidad de comunicarnos, la imaginación y nuestra espiritualidad.

Con esta guía también aprenderás a distinguir las cualidades especiales que contienen cada uno de los chakras y la manera de utilizar su energía para mejorar tu vida.

- Trabaja con tus chakras para que te ayuden a sentirte más equilibrado y centrado, relajado, concentrado y a gusto contigo mismo.

- Descubre distintas maneras de aliviar la tensión y el estrés, así como de mejorar tu concentración.

- Descubre cómo los chakras ayudan a curar las enfermedades físicas y emocionales, a incrementar la pasión en tu vida y a profundizar en tu capacidad para dar y recibir amor.

Descubre la energía, la creatividad, la concentración, el amor, la comunicación, la sabiduría y el espíritu Incorpora a tu vida los beneficios de la meditación y domina la liberación de nuevas habilidades bajo la orientación de una gurú de la meditación mundialmente famosa. Descubre cómo aumentar tu tranquilidad, potenciar tu creatividad, mejorar tus habilidades comunicativas, etcétera, todo ello mediante ejercicios sencillos pero eficaces para los chakras. Con instrucciones fáciles y unas ilustraciones hermosas e informativas, ésta es la guía de meditación perfecta para principiantes, así como para practicantes más experimentados.AUTOR: fue editora de la revista Yoga life y directora de los Centros de yoga Sivannanda en Nueva York, Londres y Nueva Delhi. Ahora reside en Londres, y ha enseñado meditación y yoga en centros de todo el mundo, además de dirigir peregrinaciones anuales a la India. Es autora de The power of breath y Chakra meditations deck.

Partiendo de la sabiduría tradicional de la India y enmarcado en el contexto de su cultura ancestral, pocos libros reúnen tanta y tan valiosa información sobre los chakras como este.
Con una explicación de los aspectos y vínculos anatómicos y fisiológicos de los chakras, aborda la importancia de estos en nuestra salud y bienestar proporcionando algunas herramientas clásicas para curar y equilibrar los chakras, siendo especialmente valiosos los consejos sobre los aceites esenciales y sus aplicaciones para cada chakra.

Además muestra toda su simbología, atributos y relaciones con los nadis o canales, los granthis o nudos, los tres gunas o atributos de la naturaleza, los vayu o cinco focos energéticos y los cinco elementos.
Todo ello dentro de la tradición «kundalini-tantra».

Una guía indispensable para toda persona que esté seriamente interesada en el estudio de los chakras.