Este Manual es un viaje por el Suelo Pélvico. En él encontrarás información para la prevención de la lesión y para el autocuidado de esta zona, a veces poco conocida. Tratamos el suelo pélvico en el embarazo, el parto, el posparto y la menopausia. También las alteraciones del periné (incontinencia urinaria, estreñimiento y prolapso, entre otras) con el fin de darles visibilidad y siempre desde una perspectiva positiva y práctica. El manual está creado a partir de las preguntas más frecuentes que nos hacéis y está compuesto por las recomendaciones y los ejercicios que día a día usamos en la consulta. Está dirigido a las mujeres, a todas, en cualquier edad y situación. A todas vosotras, que queréis conocer más y mejor vuestro cuerpo incluyendo el suelo pélvico como parte de vuestra anatomía

La autora del éxito Regenera tu sistema inmunitario nos presenta en esta obra un tratamiento con base científica y libre de fármacos que mejorará la vida de los cientos de millones de personas que padecen artritis en todo el mundo. Esta innovadora guía desarrollada por la doctora Blum explica en tres pasos el modo de eliminar la enfermedad de manera natural. Incluye además un plan alimentario específico de dos semanas, seguido de un programa de reparación gastrointestinal que elimina del cuerpo las bacterias dañinas y refuerza todo el organismo, consiguiendo aliviar notablemente la in?amación y los síntomas de artritis.

• ¿Se te hinchan o te duelen las articulaciones y no sabes por qué?
• ¿Te han diagnosticado algún tipo de artritis y quieres tratar sus causas?
• ¿Tomas medicación pero sigues teniendo síntomas?
• ¿Te encuentras mejor, pero de pronto el dolor reaparece sin motivo aparente?
• ¿Te preocupan los efectos secundarios de los analgésicos que tomas para la artritis?
• ¿Necesitas orientación sobre lo que debes comer para reducir la in?amación y el dolor que notas en las articulaciones?
• ¿El estrés agrava tus síntomas?
• ¿Estás buscando una solución natural que ponga fin de una vez a la artritis?

Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es «el medicamento» que necesitas.