Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.

¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos? y enfermos. 

Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.

Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.

La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.

Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».  Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias?llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.

El Coach del éxito

 ¡Bienvenida/o a una nueva forma innovadora y original de hacer coaching! Pero, ¿quéééé es el coaching? Podríamos decir que es una conversación entre dos personas, el coach y su cliente. En ella, el coach sirve como espejo o pared que, sin juicios de valor ni opiniones, lanza preguntas al cliente para que éste, POR SÍ SOLO, encuentre las RESPUESTAS a lo que tiene que hacer para alcanzar los objetivos que desea y no tiene. En esas conversaciones el cliente descubre sus verdaderos valores y las creencias que le están impidiendo conseguir lo que quiere. Siguiendo los pasos de este pequeño manual, ¡podrás hacerlo tú mismo, sin necesidad de nadie más, y divirtiéndote en el proceso! Realizarás sesiones de coaching de una manera novedosa y diferente, para conseguir SIEMPRE nuevos y positivos resultados. ¿Te atreves a jugar?

 Un divertimento basado en la PNL y el Coaching que te entrenará para que descubras la mejor versión de ti mismo. 

AUTOR: Dr. Ángel Francisco Briones-Barco es formador, terapeuta energético, máster en PNL y EFT y coach de vida personal y ejecutivo desde 2006 (uno de los primeros coaches certificados en España). Es inventor de juegos didácticos, autor de éxito internacional y referente de la Provocación en sesiones de coaching y talleres de formación, tanto empresarial como de desarrollo personal.

A Jim Rohn se le consideró el filósofo del éxito más importante de su generación y su influencia fue muy significativa en muchos de los autores que actualmente son referentes en la temática, como Tony Robbins, Brian Tracy, Les Brown o Denis Waitley.

Este libro está repleto de sabiduría sobre el éxito. Recoge los principios fundamentales para transformar la vida de manera sencilla y efectiva.

1. Desarrollo personal: el primer paso hacia el éxito.
2. Desarrollando las habilidades esenciales para el éxito.
3. Desarrollando el arte de la comunicación efectiva.
4. Usando tu tiempo de manera eficaz.
5. La fórmula del éxito financiero.