Un plan de salud basado en los estudios e investigaciones más recientes expuesto por el mayor experto en el tema a nivel mundial. Como la mayoría de las personas, probablemente te levantas por la mañana, sientes hambre a las horas que sueles comer y te acuestas más o menos a la misma hora todos los días. Si alguna vez no duermes o sufres jet lag, sabes que esta rutina se alterará. Pero para algunos, la dificultad para dormir por la noche, el hambre en momentos extraños o la fatiga repentina son una constante. Si eres una de esas personas, el Dr. Satchin Panda, uno de los principales investigadores en ritmos circadianos y pionero en el campo de la salud y la nutrición, tiene un método infalible para restablecer el equilibrio de tu cuerpo. Es un plan concreto para que además incrementa la pérdida de peso, mejora el sueño, optimiza el ejercicio y como administramos la tecnología para que no interfiera con el ritmo natural del cuerpo. Su método, ayuda a prevenir y revertir dolencias como la diabetes, el cáncer y la demencia, y también afecciones de microbioma como el reflujo ácido, la acidez estomacal y colon irritable. El Dr. Satchidananda Panda, es el principal experto mundial en el campo de la investigación del ritmo circadiano. 

Aunque el masaje Tui Na se emplea comúnmente para los tratamientos de patologías específicas, el autor nos propone una sesión completa de masaje, ilustrada paso a paso, que puede emplearse como un tratamiento holístico para promover el bienestar general, prevenir losposibles desequilibrios energéticos y que aumentará nuestra energía y vitalidad. También incluye: Fundamentos de la Medicina Tradicional China -Principios del Chi Kung -Los ejercicios del Chi Kung -Las técnicas básicas del masaje Tui Na -Secuencia completa de masaje - Tratamientos específicos del Tui Na para enfermedades comunes.

Libro que incluye láminas de reflexoterapia podal y manual con sus distintos sistemas: endocrino, nervioso, digestivo, urinario, respiratorio, circulatorio, linfático, reproductor, óseo y muscular, así como láminas de reflexoterapia de los siete chakras.

Acné, manchas en la piel, ansiedad, estrés, dolor de espalda, cataratas, colesterol alto, hipertensión, cólicos, estreñimiento, alopecia, piel seca, impotencia, úlceras, herpes, incontinencia urinaria... ¿Sufre alguna dolencia crónica? ¿La medicina alopática no consigue frenar su enfermedad? Con un lenguaje ameno, la autora ofrece los remedios de la medicina tradicional china que son fruto de la experiencia y el conocimiento acumulado durante siglos.